Крхка и сува коса је проблем са којим се суочавају хиљаде жена.
Има туп изглед, брзо се запетљава, ломи се на врховима чак и приликом чешљања. Такви праменови губе сјај и живахан изглед, а уобичајено обликовање постаје изазов. А зашто се то дешава и како вратити снагу и еластичност коси?
Реал Симпле пише да крхкост може бити резултат генетике, на пример, природно коврџава коса има порозну структуру, или може бити резултат спољашњих фактора - агресивног бојења, честе употребе увијача и фенова за косу, неправилне неге или чак строгих дијета. Срећом, већина узрока је под нашом контролом.
1. Користите протеинске производе са опрезом
Протеин (кератин) помаже у јачању косе, али превише њега може имати супротан ефекат. Ако пречесто користите протеинске маске или шампоне, на коси се ствара "филм“ који је спречава да упија влагу. Као резултат тога, ваше локне постају сувље и крхкије.
Најбоља опција је да наизменично користите производе са кератином са хидратантним производима.
2. Хидрирајте, хидрирајте и хидрирајте
Главна тајна лепе косе је влага. Барем једном недељно требало би да правите хранљиве маске или користите дубинске регенераторе.
Потражите маске ма бази:
- ши бутера - богата масним киселинама и витаминима
- авокадо је извор природних уља и биотина
- глицерин - привлачи и задржава влагу
- алоја вера је богата антиоксидансима и витаминима А, Ц и Е.
Савет: Нанесите маску не само на дужину, већ и на кожу главе како бисте активирали исхрану од корена.
3. Будите опрезни са алатима за стилизовање
- Фенови за косу, увијачи за косу и пегле за равну косу су главни непријатељи крхке косе. Високе температуре уништавају кератинске везе и праменови почињу да се ломе.
- Увек користите термичку заштиту пре стилизовања.
- Избегавајте обликовање косе након сувог шампона, јер када загрејете остатке, буквално „упијате“ сувоћу у косу.
- Смањите температуру уређаја: 130–160°Ц је довољно за крхку косу.
4. Не заборавите на маказе
Звучи као клише, али редовно шишање врхова је најлакши начин да освежите косу.
Ако игноришете испуцале врхове, они ће почети да се више цепају и на крају ћете морати да их шишате више. Оптимално је посећивати фризера на сваких шест–осам недеља.
5. Водите рачуна о исхрани
Здравље косе почиње изнутра. Недостатак витамина и минерала одмах утиче на њено стање. Зато:
- Укључите масну рибу (лосос, скуша), орашасте плодове и чиа семе у своју исхрану, јер су богате омега-3 масним киселинама.
- Уверите се да уносите довољно витамина Б, гвожђа и цинка.
- Избегавајте екстремне дијете, јер дугорочно ограничавање калорија или угљених хидрата може довести до губитка косе и њене кртости.
Крхка коса није само фраза. Само треба да прилагодите негу, ограничите лоше навике, попут честе употребе апарата за стилизовање, водите рачуна о хидратацији и исхрани, а ваше локне ће вам се захвалити снагом и сјајем. Главно је деловати свеобухватно и систематски.
(Сенса)
