Дијета "три кашике" веома је једноставна, а практиковала ју је Коко Шанел.
Легендарна модна креаторка Коко Шанел стално је одржавала себе и своје моделе у форми, користећи посебне дијете које је сама развила. Да, ово није само једна дијета, већ комплекс који се састоји од исхране и начина живота.
"Брига о себи је најважнија ствар у животу", рекла је француска модна креаторка. И са тим се не може расправљати.
Шта је посебно у њеном систему исхране? Хајде да уђемо мало дубље, погледамо исхрану из различитих углова и идентификујемо њене заиста важне предности.
Али да одмах кажемо да има мало недостатака, јер помаже да се стекне изглед модела, а уз то и лепота и енергија.
И пре свега, желео бих да вас подсетим на ове Кокоове речи: "Жена треба да буде као птица у мушким рукама. Овде се првенствено мисли на елеганцију и грациозност."
Коко Шанел 3-дневна дијета
Ова врста исхране може се посматрати на различите начине. Здрав организам га добро подноси, а резултати су били јасно видљиви на моделима из тима француског модног дизајнера.
Дијета се зове тродневна јер ћете за три дана изгубити 1 до 2 килограма вишка, а тонус и добра форма ће бити обезбеђени.
Овај модел дијета укључује следеће производе:
тамна чоколада;
тврди сир;
чашу пенушавог вина.
За доручак, ручак и вечеру, дијететичар је требало да добије парче сира, малу кришку чоколаде и поменути напитак. Ако се апетит повећа, у оброк можете додати чашу какаоа, али без млека или шећера.
Али напомињемо да се овакав начин исхране не може разматрати на дужи рок. Ово није трајна дијета, већ краткорочна техника мршављења.
Исхрана за губитак тежине треба да буде потпуна у смислу витамина и микроелемената. Асортиман производа треба уравнотежити, променити и допунити.
Правило три кашике
"Три кашике ничега никад не боли", рекла је Габријел Шанел. Своју славу дугује не само стварању атрактивних дизајна, већ и таквим изјавама. Зато што је говорила како је говорила и радила је како је говорила.
Напоменула је да су три кашике довољне да се цени укус производа и да се осећа ситост. Ова идеја јој је пала на памет када је јела рибља јаја.
Физичка активност
Својевремено је Роми Шнајдер (млада филмска звезда) консултовала Габријел Шанел да се брзо врати у форму. Ближило се време снимања. А модни дизајнер јој је саветовао да свакодневно посећује базен.
Пливање одузима много енергије, а долази од калорија које добијате јелом. Сагоревањем калорија избегавамо поткожне масне наслаге. Укратко, потребна нам је активност. Без ње нема начина.
Можете одабрати било коју активност - чучњеви, склекови, ходање. Главна ствар, према чувеној Францускињи, је избегавање мишићавости. "За жену је грациозност пре свега. То је стандард девојачке лепоте", веровала је Габријел.
(Стил)
