Сви знамо да избацивање прерађене хране, слатких пиц́а, белог хлеба и пржене хране помаже када покушавате да смршате и останете здрави, али неки стручњаци такође препоручују избегавање одређеног...
Повремени пост је постао један од најпопуларнијих метода за мршављење, али постоји и екстремнији облик повременог поста – ОМАД дијета.
Сезона је диња, па испробајте дијету с дињом, воћем које се назива краљицом хидратације. Диња дијета скида 5 кг за 2 недеље.
Ако желите да смршате, можда ће вас занимати дијета која је специјално осмишљена за руске балерине.
Масне ћелије у организму које складиште калорије изгледа да могу да се "претворе" у беж ћелије задужене за сагоревање калорија. Овај податак до ког су недавно дошли научници је веома значајан, јер...
Метода 2-2-2 за губитак тежине постала је вирална на друштвеним мрежама. Откривамо да ли треба да пазите када је користите.
Зашто не можете да смршате? Можда правите ове грешке у дијети!
Ако желите да смршате, потребан је калоријски дефицит - да потрошите више калорија него што сте унели храном. Међутим, то је лакше рећи него урадити. Уз толике модерне дијете, нутриционистичке...
Шта добијате, а шта губите популарном јапанском дијетом?
Уколико и ви верујете у 4 мита о мршављењу, данас ће томе доћи крај.
