Лидија Вукићевић изгледа као да је зауставила време, а ево уз помоћ којих трикова јој то полази за руком.
Лидија Вукићевић има 62 године, а према њеном изгледу могло би се рећи да је млађа бар дупло. Глумица је једном приликом открила да је висока 175цм и да има само 62 килограма.
Многи се питају како јој успева да одржи линију у седмој деценији, а Лидија је открила чега се придржава годинама уназад.
Она је вегетеријанац, што јој јако прија, а са променом у исхрани успела је и да скине велики број килограма.
"Увек ослушкујем своје тело, па сам у последње време променила начин исхране. Животиње обожавам и већ годинама не једем месо, нити носим крзно, а сад сам се одрекла и неких масних и слатких залогаја. Резултат је да имам више енергије и већу покретљивост. Са 62 килограма на 175 центиметара висине могу да обучем све што пожелим, и то ми причињава задовољство. Вратила сам килажу из времена кад сам снимала 'Бољи живот'", рекла је недавно Лидија за Хелло.
Мотивација
Она је затим објаснила и како себе мотивише да смрша, а идеја је врло оригинална.
"Знате ли како ја доводим линију у ред? Купим фармерке број мање и кажем себи: 'Ући ћеш у њих'. То ми је мотив да смршам. Нико срећнији од мене када их на крају обучем."
Навика коју практикује 15 година
Глумица је открила и да се једне навике придржава последњих 15 година, а то је сигурно имало велики утицај у одржавању младоликости тела.
"Вежбам већ више од 15 година, али код куће. Радим трбушњаке и леђњаке, а све то траје само пет минута дневно. Не волим напорне тренинге јер не подносим осећај напетости на телу и лицу", открила је Лидија.
15 минута дневно за витко тело
Ова рутина вежби се може лако уклопити у свакодневицу, а нуди резултате без потребе за дуготрајним и исцрпљујућим тренинзима. Лидија саветује да се фокусирате на:
Трбушњаци: Ове вежбе не само да јачају стомак, већ и помажу у одржавању витке фигуре.
Леђњаци: Ове вежбе су кључне за јачање леђа и постизање правилног држања.
(Лепа и Срећна)
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
