Lidija Vukićević izgleda kao da je zaustavila vreme, a evo uz pomoć kojih trikova joj to polazi za rukom.
Lidija Vukićević ima 62 godine, a prema njenom izgledu moglo bi se reći da je mlađa bar duplo. Glumica je jednom prilikom otkrila da je visoka 175cm i da ima samo 62 kilograma.
Mnogi se pitaju kako joj uspeva da održi liniju u sedmoj deceniji, a Lidija je otkrila čega se pridržava godinama unazad.
Ona je vegeterijanac, što joj jako prija, a sa promenom u ishrani uspela je i da skine veliki broj kilograma.
"Uvek osluškujem svoje telo, pa sam u poslednje vreme promenila način ishrane. Životinje obožavam i već godinama ne jedem meso, niti nosim krzno, a sad sam se odrekla i nekih masnih i slatkih zalogaja. Rezultat je da imam više energije i veću pokretljivost. Sa 62 kilograma na 175 centimetara visine mogu da obučem sve što poželim, i to mi pričinjava zadovoljstvo. Vratila sam kilažu iz vremena kad sam snimala 'Bolji život'", rekla je nedavno Lidija za Hello.
Motivacija
Ona je zatim objasnila i kako sebe motiviše da smrša, a ideja je vrlo originalna.
"Znate li kako ja dovodim liniju u red? Kupim farmerke broj manje i kažem sebi: 'Ući ćeš u njih'. To mi je motiv da smršam. Niko srećniji od mene kada ih na kraju obučem."
Navika koju praktikuje 15 godina
Glumica je otkrila i da se jedne navike pridržava poslednjih 15 godina, a to je sigurno imalo veliki uticaj u održavanju mladolikosti tela.
"Vežbam već više od 15 godina, ali kod kuće. Radim trbušnjake i leđnjake, a sve to traje samo pet minuta dnevno. Ne volim naporne treninge jer ne podnosim osećaj napetosti na telu i licu", otkrila je Lidija.
15 minuta dnevno za vitko telo
Ova rutina vežbi se može lako uklopiti u svakodnevicu, a nudi rezultate bez potrebe za dugotrajnim i iscrpljujućim treninzima. Lidija savetuje da se fokusirate na:
Trbušnjaci: Ove vežbe ne samo da jačaju stomak, već i pomažu u održavanju vitke figure.
Leđnjaci: Ove vežbe su ključne za jačanje leđa i postizanje pravilnog držanja.
(Lepa i Srećna)
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
