Многе занима како се хране деца Јелене и Новака Ђоковића, будући да су они на посебном режиму исхране.
Није тајна да су прослављени тениски шампион Новак Ђоковић и његова супруга Јелена, годинама на веганској исхрани о чему су у више наврата јавно причали. Такође, њихов режим исхране често је тема разних полемика.
Многи се питају да ли се према истом принципу хране и њихова деца, док се често на Инстаграм профилу Јелене Ђоковић могу наћи савети око васпитавања деце као и неке смернице о књигама о родитељству или саветима стручњака. Такође неретко и подели неки здрав рецепт.
Још за време карантина, 2020. године, Јелена је на Инстаграм "ливе"-у одговарала на питања пратилаца, а једно које се најчешће постављало је управо какву исхрану имају Стефан и Тара:
"Стефан је имао нормалну исхрану са месом и рибом првих годину и по дана, а онда је прешао на биљну исхрану и много се добро осећа, здрав је, а Тара је од почетка до краја, само на биљној исхрани, хвала Богу никада нисмо имали проблема са њеним здрављем. Деца су потпуно на биљној исхрани, без икаквих проблемчића, једу кромпире као луди и краставце и шаргарепе. Доста им дајем и смутије и зелениш, све то изблендам, нека деца су генији и одмах све једу, моја деца не једу још зелене салате, али не паничим јер им то дајем кроз суплементацију или шејкове. И не пржимо, већ кувамо, једу кувани кромпир или пире" - објаснила је Јелена.
Када је Стефан био мали, Јелена је причала о томе и какве му кашице спрема. "Пире од банане и авокада је увек добро решење" - објаснила је Јелена и истакла да храну заслади, када је потребно, медом, рогачем у праху, сирупом агаве, јаворовим сирупом.
"Волим све да спремим увече јер је мој малишан јутрања птичица пуна енергије чим се пробуди. Зато планирам јутарње оброке за све нас у вечерњим сатима. Потребно ми је пет минута", говорила је Јелена и саветовала другима да се играју састојцима, додајући да укусна храна не мора да буде прерађена, већ то може бити свежа и здрава.
Једном је открила и рецепт за кашу коју радо припрема, а главни састојци су овсене пахуљице, путер од лешника, млевена мака, какао, млевено чиа семе, лан, биљка лукума, хељда, сусам и пиринчано млеко са кокосом, мало воћа на врху.
(Курир)
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
