Лоше стране бројних дијета је јо-јо ефекат, који подразумева још брже враћање још веће количине килограма након што се дијета заврши
Конзумирањем пет дневних оброка организам ће бити у равнотежи, а редовним вежбањем у трајању од само 25 минута током трајања дијете можете изгубити и до 5 килограма
Најпознатија аустралијска глумица данас слави 53. рођендан, а њена витка фигура и тело у форми резултат су комбинације добрих гена, редовног вежбања и плана исхране којег се годинама придржава
