истраживања о спавању

Није важно само колико спавамо: Истраживања дошла до нових резултата

07. Август 2025. 19:30

Начин на који спавамо може много тога да открије о нашем општем здрављу. Али док многе брине само дужина сна, важно је и када идемо на спавање.

Шта је показала ново истраживање о спавању? Две ноћи лошег сна чине да се осећамо 4 године старијим

22. Јул 2025. 19:30

Према истраживачима, две ноћи лошег сна су довољне да се људи осећају не једну, не 2, већ 4 године старијима. Научници су такође истакли да је доследан, миран сан кључни фактор у томе да се...