Ово поврће је здравије сирово него кувано: Ево шта саветују нутриционисти
Прескочите рерну, ово поврће пружа више хранљивих материја, антиоксиданата и здравствених предности када се једе сирово.
сирово поврће
Пет митова о храни: Да ли и ви верујете да је БЕЛА ЧОКОЛАДА здравија и да ВОДУ не треба пити...
Шта је мит, а шта истина када је реч о храни?
ХРАНА
Нутрициониста открива: Ове намирнице су изузетно ЗДРАВЕ, али не смеју да се једу СИРОВЕ
За целокупно здравље организма неопходан је редован унос поврћа, али треба имати на уму да није свако поврће адекватно као сирово, већ захтева термичку обраду.
јутро
За доручак ИЗБЕГАВАЈТЕ 4 НАМИРНИЦЕ, боље их оставите за други део дана
Уколико понекад или често, имате проблема са желуцем и пробавом, покушајте да избегавате ове намирнице на празан желудац!
Спанаћ је једна од ШЕСТ намирница које су ОПАСНЕ по организам ако се једу СИРОВЕ!
Многи тврде да је конзумирање сирове хране здравије за наш организам, с обзиром на то да се на тај начин чувају витамини и минерали који се налазе у њима.