Колико минута треба да вежбамо на недељном нивоу? Ова бројка се препоручује као најмања
Колико вежбања вам је заиста потребно недељно и дневно - и да ли можете реално да примените ове здраве смернице у свом свакодневном животу?
тренинг на недељном нивоу