Понекад чак ни не схватамо какав утицај наше речи и реченице имају на наше односе.
Емоционална незрелост може се показати кроз речи које изговарамо када смо емотивни. У наставку је седам фраза које емоционално незрели људи могу рећи, а да тога нису ни свесни.
1. "Никад ме не разумеш“
Овом фразом, емоционално незреле особе често пребацују кривицу на друге уместо да преузму одговорност за јасно изражавање својих мисли.
Зрела комуникација значи проналажење заједничког језика и објашњавање својих осећања на начин који други могу да разумеју. Важно је не само да се фокусирате на чињеницу да вас други не разумеју, већ и да пронађете бољи начин да се изразите.
2. "Мрзим те“
Ова реченица има снажан ефекат и често одражава емоционално незреле људе, јер често прибегавају екстремним речима у тренутку беса.
Важно је изразити своја осећања без нападања друге особе. Неслагања су прилика да разумете различита гледишта, а не да гајите мржњу. Кључ је фокусирати се на проблем, а не на нападање друге особе.
3. "Ти си као и сви остали“
Ова фраза нас може повредити јер пориче нашу јединственост. Емоционално незреле особе је често користе као одбрамбени механизам да генерализују и одбаце мишљења или поступке других.
Међутим, свака особа је јединствена, па је неправедно судити о њој на основу једног поступка. Такве генерализације одражавају емоционалну незрелост и недостатак саосећања. Важно је поштовати и признати јединственост сваке особе.
4. "Није моја кривица“
Овом фразом, емоционално незреле особе често пребацују одговорност на друге, што је знак емоционалне незрелости . Зреле особе разумеју да су одговорне за своје поступке. Извињавање за друге или спољашње околности отежава раст јер не захтева саморефлексију.
Прави раст долази када признамо своје грешке и учимо из њих. Важно је да одвојимо тренутак да размислимо о томе шта смо могли другачије да урадимо.
5. "Баш ме брига"
Емоционално незреле особе користе ову фразу како би избегле суочавање са тешким емоцијама или ситуацијама. Људи који често користе ову фразу имају нижи ниво емпатије и емоционалне интелигенције. Иако делује као лак пут, на дужи рок може довести до усамљености и дистанцирања.
Емоционално зреле особе разумеју важност суочавања са изазовима и цене повезаност и саосећање, радије се повезују са другима него да их одбацују.
6. "Превише си осетљива"
Ова фраза може порећи осећања друге особе и означити их као неоправдана или претерана. Свако доживљава емоције другачије, и оно што је за једну особу мањи проблем, за другу може бити дубоко болно.
Уместо да некога етикетирате као преосетљивог, боље је покушати да разумете његову перспективу и бити емпатичан. Емоционална зрелост се заснива на разумевању и саосећању и стварању безбедног простора за отворену комуникацију.
Ако сте препознали неког из окружења док сте читали ове реченица или пак препознали да и ви понкад користите неке од њих, немојте бити превише строги према другима и себи, нико није савршен. Важно је препознати обрасце и одлучити се за конструктиван одговор.
(Сенса)
