Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Истраживања кажу да на овај начин доносимо зрелије одлуке

На крају напорног и стресног дана свако пожели да се бар накратко опусти у потпуној тишини

1698929821_shutterstock_1714666162-1-.jpg
Фото: Шхуттерстоцк
Oglas

Стручњаци кажу да је овакав вид одмора идеалан и прекопотребан свима јер позитивно делује на снижавање нивоа кортизола, хормона стреса. Има терапеутски ефекат на физичко и ментално здравље и омогућава предах од свакодневне буке и ужурбаног темпа живота.

Осим што нас опушта, доказано је да седење у тишини обнавља мождане ћелије. Усмерава нас на садашњи тренутак, па неометано можемо да размислимо о свему. Сат времена боравка у тишини током дана помаже у процесуирању наших мисли и осећања и доприноси доношењу паметнијих и зрелијих одлука.

Тишина може допринети снижавању крвног притиска и квалитетнијем сну, али утиче и на способност концентрације.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas