Oglas
· · Komentari: 0

Istraživanja kažu da na ovaj način donosimo zrelije odluke

Na kraju napornog i stresnog dana svako poželi da se bar nakratko opusti u potpunoj tišini

1698929821_shutterstock_1714666162-1-.jpg
Foto: Šhutterstock
Oglas

Stručnjaci kažu da je ovakav vid odmora idealan i prekopotreban svima jer pozitivno deluje na snižavanje nivoa kortizola, hormona stresa. Ima terapeutski efekat na fizičko i mentalno zdravlje i omogućava predah od svakodnevne buke i užurbanog tempa života.

Osim što nas opušta, dokazano je da sedenje u tišini obnavlja moždane ćelije. Usmerava nas na sadašnji trenutak, pa neometano možemo da razmislimo o svemu. Sat vremena boravka u tišini tokom dana pomaže u procesuiranju naših misli i osećanja i doprinosi donošenju pametnijih i zrelijih odluka.

Tišina može doprineti snižavanju krvnog pritiska i kvalitetnijem snu, ali utiče i na sposobnost koncentracije.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas