· · Коментара: 0

Које ја најбоље време за читање? Књиге подстичу расположење, машту и боље памћење

У данашњем заузетом дану није лако пронаћи времена за читање, али када знамо колико то може да буде позитивно за нашу психу могли бисмо да се потрудимо

1653994341_books-4305459_1280.jpg
Фото: Пиxабаy

Читање проширује нашу машту, помаже нам да учимо, доноси радост и подстиче боље памћење. Ипак, свака врста има своје идеално време за читање.

Идеално време за читање

Нефикција за јутро

Ову врсту књиге је најбоље читати ујутру од 10 до 12 јер је то време када је наш мозак најоштрији. Истраживачи кажу да је разлог зашто је одраслима боље да читају нефикцију ујутру тај што ваше тело жели и треба да се пробуди и стимулише. Читање током јутра има многе предности као што су: смањење стреса, повећана креативност, побољшане комуникацијске вештине, боље памћење...

Прочитајте још: Зашто сањамо? Три теорије о појави која нас прати сваке ноћи

Према студији, шест минута непрекидног читања сваког дана може да смањи ниво стреса за 68 процената. Читање је такође одлично за вежбање ума и одржавање мозга у форми.

Фикција пре спавања

Фикција помаже да смирите ум и утонете у сан. Неким људима читање пре спавања помаже да лакше заспе. Ако желите да читате да вам помогне да заспите, онда је ово одлична тактика. Јарка светла телефона ће вас држати будним и ометати ваш мозак, па је читање књиге много бољи избор, посебно ако патите од несанице.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.