Психологија тврде да је 6 хобија повезано са високим ИQ - ако их бирате, паметнији сте него што мислите.
Начини на које бирате да проводите слободно време могу открити више о вашим когнитивним способностима него што би то икада могао учинити било који тест. Интелигенција се појављује на неочекиваним местима.
Психолошка истраживања су показала да одређени хобији и активности корелирају са вишим когнитивним способностима. Не зато што вас бављење овим стварима чини паметнијим, већ зато што људе са вишим коефицијентом интелигенције природно привлаче активности које ангажују њихов ум на одређене начине.
Ако вас привлачи неки од ових 6 хобија, постоји велика шанса да делујете на вишем когнитивном нивоу него што мислите:
1. Пажљиво читање
Мало је навика које стимулишу мозак као читање. Оно побољшава разумевање, гради емпатију и побољшава вашу способност да разумете сложене информације. Људи који често читају - посебно широк спектар литературе - имају тенденцију да имају боље вербалне вештине и јаче аналитичко размишљање. Али оно што је најважније јесте како читате. Урањање у књигу - апсорбовање идеја, њихово преиспитивање и повезивање са сопственим искуствима - активира неуронске путеве повезане са дубоким учењем.
Читање фикције јача социјалну интелигенцију јер вас позива да закорачите у туђи ум. Публицистика храни радозналост и побољшава разумевање чињеница. Као да читање подешава мозак на вишу фреквенцију свести, менталну навику коју интелигентни људи изгледа инстинктивно негују.
2. Свирање музичких инструмената
Учење и свирање музике ангажује мозак на изванредне начине. Читате ноте, координирате физичке покрете, критички слушате и правите подешавања у делићу секунде. Све истовремено. Ваш мозак обрађује вишеструке токове информација и синтетише их у нешто кохерентно. Истраживања показују да музичари имају побољшане когнитивне способности, посебно у областима памћења, пажње и препознавања образаца. Сложеност музичке обуке ствара неуронске путеве који подржавају размишљање на вишем нивоу.
Когнитивно оптерећење је интензивно, а зато је музичко образовање повезано са вишим коефицијентом интелигенције. Ваш мозак мора да ради на више нивоа истовремено, што јача когнитивну флексибилност и брзину обраде.
3. Писање
Писање је један од најмоћнијих алата за саморазумевање. Оно вас тера да организујете своје мисли, истражујете емоције и претварате апстрактне мисли у речи. Људи који пишу често имају тенденцију да развију јаче критичко размишљање и емоционалну јасноћу.
Психолози ово називају "метакогниција" или размишљање о сопственом размишљању. То је оно што вам омогућава да процените своје идеје и сагледате их из више углова. Особе са високим коефицијентом интелигенције су често веште у овој врсти размишљања јер су радознале о "зашто“ стоји иза својих мисли и поступака.
4. Учење нових језика
Да ли сте икада гледали некога како без напора прелази са једног језика на други? Двојезичност је један од најјаснијих примера како се мозак може прилагодити и ширити. Људи који говоре више језика показују побољшано памћење, бољи фокус и већу извршну функцију - командни центар мозга за доношење одлука. Учење новог језика је у суштини као дизање тегова за ваш ум. Јача вашу способност препознавања образаца, побољшава обраду слушних информација и унапређује обављање више задатака истовремено.
Студије су чак откриле да су двојезични појединци бољи у филтрирању небитних информација, што значи да њихов мозак може брже дати приоритет ономе што је заиста важно. Осим науке, учење језика отвара нове светове културе и повезаности. Позива вас да размишљате у различитим структурама, што продубљује емпатију и креативност. У многим аспектима, то је врхунска вежба у сагледавању перспективе, вештина која је у великој мери повезана са емоционалном и интелектуалном интелигенцијом.
5. Стратешке игре и слагалице
Шта неке људе привлачи шаху или чак сложеним видео-играма које захтевају стратегију? То је ментална стимулација. Хобији засновани на стратегији ангажују логику, предвиђање и прилагодљивост, што су све особине које се често повезују са високом интелигенцијом.
Када играте стратешку игру, стално балансирате више варијабли, предвиђате исходе и учите из грешака. Ова континуирана повратна спрега јача радну меморију и способност расуђивања. Чак и једноставне загонетке попут укрштеница или судокуа могу имати мерљиве когнитивне користи, посебно када се редовно решавају.
(Сенса)
БОНУС ВИДЕО:
