Самопоуздање је кључ за многе усехе, а ево како да изгледате самоуверено чак и када се не осећате тако
Самопоуздање је кључ сваког успеха, даје вам снагу, енергију и мотивацију. Када зрачите самопоуздањем, посебно током јавног говора или важних састанака, повећавају се шансе да остварите жељене резултате. У неким ситуацијама, чак и особе са високим самопоуздањем могу имати трему и помало изгубити контролу. У оваквим случајевима може значајно користити говор тела који одаје утисак да сте сигурни у себе, а чини да се и ви сами осећате самопоузданије.
Мотивациони говорник и лични тренер Дерриц Цхеw на свом Инстаграм налогу објавио је 5 покрета или положаја или тактика тела која одају утисак да зрачите самопоуздањем:
1. Контакт очима - Људи који немају са другима контакт очима изгледају уплашено, збуњено и одају утисак да им је непријатно. Уколико успоставите контакт очима са саговорником, деловаћете да сте искрени, поуздани и одважни.
2. Престаните да правите нервозне покрете - "Врпољење" је подсвесни начин да се осећате боље у изазовној ситуацији. Грицкање ноктију, пуцкетање прстима, љуљање на столици - све ово могу да буду знакови да сте забринути. Уколико приметите да ово радите, дубоко удахните, опустите се, освестите покрете, а затим престаните да их понављате како бисте деловали мање нервозно.
3. Осмех - Када на лицу иамте осмех, одмах делујете отвореније, зрачите лепом енергијом и делузјете приступачно. Уместо смркнутог лица, одмех показује да се осећате добро и да имате опуштено држање, а опустиће и друге и побољшати комуникацију.
4. Станите усправно - Немојте да наступате погнутих рамена, спуштене главе, погледа надоле или несигурног клацкања са једне на другу ногу. Нека вам постане свесна навика да забаците рамена уназад, стојите усправно и смиено, одајући стабилност и самопоуздање.
5. Поправите свој глас - Увек је важно шта говорите, али и како то говорите. Мрмљање, брзо причање, замуцкивање или понављање узречица може указивати на то да сте уплашени и несигурни. Говорите полако и сигурно, не плашите се да направите паузу када се збуните, размислите и наставите даље. У вашем гласу може се чути колико верујете у оно што говорите, освестите то.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
