Припремите се за пут са децом
Шта треба проверити код лекара пре пута (посебно код млађе деце)?
Пре путовања, посебно ако крећете са млађом децом, препоручује се да се обави преглед код педијатра како би се пре свега проверило опште здравствено стање, односно да ли је дете здраво и способно за пут. Уколико је дете болесно, пут треба одложити. Уколико се ради о детету које има хроничне болести које захтевају праћење или терапију, потребно је да се утврди стање основне болести. Уколико се ради о погоршању хроничне болести (нпр. бронхоопструкцији код деце са астмом или високим нивоу шећера код дијабетичара), саветује се одлагање путовања док основна болест не буде у ремисији. Потребно је пре путовања проверити и вакцинални статус детета , а зависно од дестинације путовања, некада је неопходна и додатна вакцинација (нпр. против хепатитиса А, тифуса, жуте грознице).
Шта спаковати у путну апотеку (посебно за дигестивне тегобе)?
Путна апотека, посебно за децу, треба да буде пажљиво припремљена, а највећи део заузимају лековита средства која се користе када су у питању дигестивне тегобе, јер су оне најчешћи здравствени проблем током путовања. У путној апотеци за дигестивне тегобе треба да се налазе: пробиотски препарати (за превенцију и терапију пролива, нпр. Лацтицасеибациллус рхамносус ГГ и Саццхаромyцес боулардии), орални рехидратациони раствори( ОРС), препарати против мучнине и надутости. Поред лековитих средстава намењених дигестивним тегобама у путну апотеку треба спаковати и антипиретике, антихистаминике, лекове за хроничне болести, антисептике, завоје, топломер, креме за заштиту од сунца и репеленате.
Доц др Мирјана Стојшић
Шта саветовати о исхрани у току путовања?
До скора се сматрало да се путничка дијареја може спречити праћењем једноставних дијететских препорука (нпр. „опери, скувај, ољушти или заборави“), али студије су показале да људи који се придржавају ових правила и даље могу да се разболе, зато је потребно придржавати се неколико практичних савета о исхрани током путовања, посебно корисних за спречавање дигестивних тегоба, попут путничког пролива.
- Не препоручује се конзумирање сировог поврћа или непрерађене хране
- Бирајте воће које се може ољуштити
- Конзумирајте само пастеризовано млеко и јогурт
- Препоручује се искључиво флаширана или прокувана вода
- Бирајте ресторане с добрим хигијенским условима и високом фреквенцијом гостију
Уколико на пут крећете са одојчетом или малим дететом, не уводите нову храну на путовању. Препоручују се редовни оброци који нису масни, јер могу изазвати мучнину, горушицу или пролив. Избегавајте газирана пића, алкохол и сокове са пуно шећера.
Путна дијареја – зашто је честа и како је препознати?
Путна дијареја је најчешћа здравствена тегоба међу путницима, нарочито код деце, а јавља се најчешће у првих 2-5 дана по доласку у нову средину. Настаје из више разлога:
- промена микробиолошке средине када се организам упознаје с новим бактеријама, вирусима или паразитима које није претходно срео, а које локални становници већ подносе без симптома.
- контаминирана вода и храна јер је главни пут преноса инфекције је феко-орални: преко неопране хране, леда, воде, сирових млечних производа, руку, посуђа.
- стандарди хигијене и санитарни услови су знатно нижи на неким дестинацијама.
- понашање деце јер чешће стављају руке у уста, деле прибор и слично.
Типични симптоми путне дијареје су 3 или више воденастих столица у току 24х, а може бити праћено са грчевима, мучнином, повраћањем, повишеном температуром и надимањем. Ретко се у столици оболелог може видети и траг крви.
Како ојачати дигестивни систем детета пре и током пута?
Најбоље је бар недељу дана пре поласка на пут започети коришћење пробиотског препарата са доказаним деловањем код деце. Највише научних доказа има пробиотски гљивични сој Саццхаромyцес боулардии. Они смањују ризик од настанка путничког пролива тиме што стабилизују цревну микробиоту, побољшавају имунитет. Током целог путовања је потребно наставити узимање пробиотиских препарата, јер они не колонизују дигестивни тракт домаћина трајно.
Фото: промо
Како изабрати најбољи пробиотски препарат за путничку апотеку?
Није свеједно који пробиотски прапарат изабрати за путовање. Пробиотици се разликују пре свега према врсти соја који се у њима налази, а сваки сој има специфично дејство. Осим тога дејство пробиотског соја је дозно зависно. Према томе треба бирати пробиотски прапарат са доказано ефикасним сојем за путничку дијареју и адекватном дозом. Буларди Јуниор произвођача АбелаПхарм је пробиотски прапарат који садржи сој Саццхаромyцес боулардии, и као што му име каже намењен је деци. Предности Буларди Јуниор АбелаПхарм јер садржи Саццхаромyцес боулардии, који је клинички испитан, безбедан и ефикасан сој за превенцију и лечење путничке дијареје код деце, а при томе не ремети природну бактеријску микробиоту јер је гљивични пробиотик (није бактерија), па се може користити и уз антибиотску терапију без ризика да буде уништен. Подједнако је ефикасан за проливе различите етиологије: вирусне, бактеријске…Фармацеутски облик у виду праха у кесицама за оралну употребу прикладан је за децу, јер се лако раствара у води, млеку или соку, без промене укуса. Могу га користити деца која имају алергију, јер не садржи вештачке боје и ароме. Најважнија предност Буларди Јуниора је велика безбедност, чак и када се користи дуготрајно (нпр. током целог трајања путовања).
Доц др Мирјана Стојшић
