Борба са подочњацима може бити напорна и тешка, али постоји неколико трикова који ће вам помоћи.
Умор, стрес, нездрава исхрана и лекови само су неки од разлога појављивања подочњака. Масноће и вода се сакупљају испод очију и на тај начин формирају тамне кесице . Ако се оток у току дана повуче, то значи да се у подочњацима таложи вода. Уколико се не повуче, онда су они последица таложења масти.
Фото: Пиxабаy
Немојте очајавати. Постоји неколико природних трикова који ће вам помоћи да смањите оток.
Прва ствар која се препоручује је ставите кесице чаја на подочњаке. Пре тога расхладите кесице. Најбоље би било да користите зелени или црни чај, јер они у себи садрже кофеин који додатно доприноси смањењу кесица.
Прочитајте још: У које време треба да једемо пре тренинга? Уколико трчите обратите посебну пажњу
Најједноставнија метода је да ставите хладне кашике испод очију. Пре тога их добро охладите у фрижидеру или замрзивачу.
Редовно стављање краставца на очи и подочњаке хидрира кожу и смањује могућност појаве подочњака. Колутове краставца нанети на очи и држати их десетак минута. Ово је пожељно примењивати два пута дневно.
Познато је да је заштита од сунца обавезна ако не желимо да наша кожа остари пре времена. УВ зрачење такође оштећује везивно ткиво око очију. Јако је битно да користите квалитетне и проверене производе који ће спречити да штетни зраци дођу до лица.
Сода бикарбона је народни лек за многе проблеме, а јако је корисна и за овај. Направите смесу тако што ћете једну кашику сода бикарбоне помешати са водом. Обратите пажњу да смеса не буде ни превише густа, ни превише ретка. Нанесите смесу на подочњаке и пустите да се осуши. Они ће за кратко време постати светлији. Ова метода је добра уколико желите тренутно да их уклоните, али вам неће много помоћи на дуже стазе.
Ако желите да заувек уклоните подочњаке морате смањити стрес и кориговати исхрану. Покушајте са медитацијом, шетњом у природи или слушањем опуштајуће музике. Што се тиче исхране покушајте да уносите што више намирница које садрже витамин Ц и гвожђе. Намирнице богате колагеном помажу да кожа буде затегнутија, па се због тога подочњаци трајно повлаче. Пасуљ, суви плодови, јаја (посебно жуманце), парадајз, лосос и туњевина су неке од ствари које никако не треба да изостављате.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
