ЛИСТА НАМИРНИЦА КОЈЕ НАГЛО ПОВЕЋАВАЈУ КРВНИ ПРИТИСАК: Праве хаос у организму одмах након...
Листа намирница које нагло повећавају крвни притисак многе ће изненадити.
исхрана
ИСХРАНА ЛИОНЕЛА МЕСИЈА: Потпуно променио јеловник, једне ствари морао да се одрекне - "То је...
Фудбалер Лионел Меси је током година направио велике измене у својој исхрани како би побољшао перформансе на терену.
НАУКА ДОКАЗАЛА: Како да једете хлеб, а да се не гојите?
Кад планирамо јеловник за мршављење, хлеб је углавном међу првим намирницама које избацујемо из исхране, али ако вам је тешко да се заситите без бар мало белог хлеба знамо шта треба да радите!
ГОДИНАМА СУ МУ ГЛЕДАЛИ САМО КИЛОГРАМЕ, А НИКО НИЈЕ ВИДЕО БОЛ: Алексина исповест о борби коју...
Гојазност је често тема о којој се говори кроз бројке, дијете и вагу, али иза многих килограма крију се приче које јавност никада не види. Алекса Марковић данас отворено говори о годинама...
РАНА ВЕЧЕРА ЈЕ НАЈБОЉЕ ШТО МОЖЕТЕ ДА УРАДИТЕ ЗА СВОЈЕ ЗДРАВЉЕ И ЛИНИЈУ? Ево шта се мења када...
Навикли смо да о бољем сну размишљамо кроз вечерње рутине: мање телефона, више магнезијума, мирис лаванде, медитација, дисање, идеална температура у соби. Али понекад проблем није у томе шта...
ИСХРАНА МОНАХА СА СВЕТЕ ГОРЕ: Ово су 3 јефтине намирнице које једу целог лета
Како изгледа летњи јеловник који доноси виталност? Чувени кувар открива како се хране светогорски монаси и које су тајне здраве исхране без тешких масноћа.
КАЋА ЛАЗИЋ ОТКРИЛА ТАЈНУ САВРШЕНЕ ЛИНИЈЕ: "Није битно када једеш, него шта једеш"
Катарина истиче да време оброка није од толиког значаја, као што је избор намирница.
5 НАЈБОЉИХ НАМИРНИЦА ЗА ДОРУЧАК: Са њима ћете избећи глад до ручка
Којим оброком започињете дан?
ВЕЛИКА СТУДИЈА НАКОН 3 ДЕЦЕНИЈЕ ОТКРИЛА КОЈА ХРАНА НАМ НАЈВИШЕ ПРИЈА: Један режим исхране има...
Истраживање Универзитета у којем је учествовало више од 159.000 људи током три деценије, показало је да ДАСХ режим исхране пружа најбољу заштиту когнитивних функција и смањује ризик од „пада"...
ДЕТОКСИКАЦИЈА ОД ШЕЋЕРА ЗА 10 ДАНА: Дијета којом ћете поново да успоставите ритам
Зависност од шец́ера и брашна није емоционални поремец́ај у исхрани. То је биолошки поремец́ај, вођен хормонима и неуротрансмитерима који подстичу жудњу за шец́ером и угљеним хидратима - што...