Џилијан Турецки дели девет сурових истина о љубави које ће вам променити живот, произашле из њеног личног губитка и борбе
Аутентични гласови попут оног који поседује Џилијан Турецки, подсећају нас на то да пут до здраве везе увек почиње од нас самих.
Џилијан данас познајемо као једног од најутицајнијих светских стручњака за партнерске односе, а њена мудрост проистекла је из пепела сопственог живота.
У тексту који је написала за "Дејли мејл", Џилијен Турецки се присећа најтежег тренутка у свом животу. Присетила се дана када је у истом даху доживела губитак мајке, трећи побачај и крах брака.
Кроз своју потресну, али ослобађајућу исповест она наводи девет истина о љубави које мењају живот.
Сазнања из тежине
Заувек ћу памтити 2. јун 2014. као дан када ми се живот распао. Мојој мајци је недавно био дијагностикован рак у терминалној фази и прогнозирано јој је свега три месеца живота. Тог јутра доживела сам свој трећи побачај. То је био и дан када ме је муж оставио.
Нисам се чула с њим цео дан, а када ми је коначно послао поруку у 17 часова рекавши да ће преспавати код родитеља, знала сам да нешто није у реду. Када сам га позвала, рекао ми је да је наш брак готов. "Једноставно смо на два различита пута, Џилијан", казао је.
Сећам се како сам седела на клупи испред куће са својим псом и вриштала: "Шта то, дођавола, радиш? Крварим неконтролисано јер више нисам трудна, а ти ме само остављаш?" Вероватно сам изгледала као лујка. Био је то најразорнији период мог живота, али сам преживела.
Шта сам научила из сопственог пораза
Дуго сам кривила мужа, али временом сам схватила да сам и ја играла улогу у том краху. Проучавајући шта је потребно за здраву везу, научила сам да то нема везе са срећом или годинама, већ са односом који имамо према себи. Данас, као саветница за везе са 20 година искуства, знам да постоји девет сурових истина с којима се свако мора суочити.
Пре брака сам мислила да сам освешћена, али једну ствар нисам решила: однос са својим оцем, познатим психијатром Стенлијем Турецким.
Он је 1985. објавио бестселер о васпитању под називом "Тешко дете", књигу која је у потпуности била о мени. То што сам јавно етикетирана као тешка утицало је на мене дуго. У браку сам се превише трудила да не будем тешка, па нисам била искрена о својим осећањима. Две године сам провела покушавајући да га убедим да сам довољно добра, уместо да будем оно што заиста јесам.
Ево девет сурових истина о љубави које ће вам променити живот:
Истина 1: Не можете увек променити њега, али можете себе
Људска природа је да криви другога, али ви нисте жртва околности. Не можете променити партнера, али можете променити своје реакције и понашање. Запитајте се: "Шта ја радим чиме доприносим овој ситуацији и шта могу да урадим другачије?"
Чак и ако је реч о нечем малом, као што је одлука да водите смирен разговор уместо да заузмете одбрамбени став.
Две најважније одлуке које ћете икада донети у вези су: с ким бирате да будете и ко бирате да будете ви. Свог партнера не можете променити, али можете променити себе.
Истина 2: Не дозволите причама у вашој глави да преузму контролу
"Ако останете у својој глави, ваша веза је мртва", максима је коју говорим клијентима. Ако партнер заборави да купи млеко, не правите драму у глави да вас "не воли и да је лењ". Дишите и будите рањиви: "Осетила сам се изневерено данас, можемо ли да разговарамо?"
Ваша веза ће испаштати ако се заглавите у сопственим мислима и почнете да креирате сценарије који немају много основа у стварности.
Да, ваш партнер можда има иритантне навике, а и он сам може да се потруди да буде бољи партнер. Али, ако некога волите, морате тражити његову позитивну намеру.
Истина 3: Пожуда није љубав
Пожуда нас чини живима, али то је често само опсесија осећајем, а не особом. "Убрзо почнеш да мислиш: "Ако ово изгубим, мораћу да се вратим оном осећају мртвила у себи", и постајеш опседнут особом која је учинила да се поново осећаш живо. У стварности, ти си опседнут тим осећајем и изједначаваш га са љубављу. Али то није љубав. То је само неко ко те подсећа на то да ти срце још увек куца."
За успешну везу морамо разумети да љубав није само осећај, већ је љубав глагол. То значи скувати кафу партнеру ујутру чак и кад сте уморни. Ритуали одржавају љубав.
Истина 4: Партнер ће осликавати оно што верујете да заслужујете
Волети себе је веома тешко. Мислим да нам је то тешко јер верујемо да то значи да морамо волети сваки свој део, док се заправо ради о томе да прихватите себе упркос својим манама. Све је у начину на који разговарате са собом. Немојте себе називати идиотом ако урадите нешто погрешно. Подједнако, то значи и изазивати себе да растете и будете боља особа и партнер.
Како ћете икада ценити себе ако не испуњавате свој потенцијал? Пратите своје снове и започните онај пројекат који стално одлажете. На крају крајева, ваш партнер ће увек бити огледало онога што верујете да заслужујете.
Истина 5: Проговорите и реците истину
У вези са својим мужем често сам прећуткивала како се заиста осећам. Била бих узнемирена због нечега, али сам желела да сачувам мир, па бих се претварала да је све у реду.
То што не проговорите и не кажете како се осећате води само ка огорчености и очају. Ако вас нешто мучи, реците то свом партнеру. Кратко: "Хеј, била сам баш узнемирена оног дана. Можемо ли само да поразговарамо о томе?" или "Имам тежак дан. Баш би ми добро дошло мало више љубави", биће сасвим довољно.
И не потискујемо само емотивна осећања. Иако данас отвореније разговарамо о интими, већина жена и даље не говори шта заиста жели у спаваћој соби. Желе да угоде, или да оставе одређени утисак, или једноставно не желе да повреде партнерова осећања. Теми интиме са партнером можете приступити нежно, али о њој морате разговарати искрено.
Истина 6: Трудите се да будете своја најбоља верзија
Природно је да се опустите уз супружника, али када се то догоди, често се враћамо емоционалним обрасцима које смо имали много пре него што смо их упознали. Никада не третирајте свог партнера као да вас никада неће оставити. Не можемо стално бити нерасположени, под стресом и некомуникативни, а очекивати да нас неко воли без обзира на све.
Наравно, нећете увек бити у свом најбољем издању, живот је тежак и имаћете тешке дане, али циљ би требало да буде да се трудите да већину времена пружате своју најбољу верзију. Да, треба да будете опуштени поред супружника, али не и немарни.
Истина 7: Не можете натерати некога да вас воли
Оног тренутка када почнете да тактичите како би вас неко волео, већ сте изгубили. Људи то не раде свесно, али почну да мењају себе како би били 'довољно добри'. Ако ваш партнер жели да оде, морате га пустити.
Можда ћете успети да га убедите да остане привремено, али тада само мењате страх од губитка за бол који доноси сазнање да сте морали да га убеђујете да остане. Далеко је теже опоравити се од издаје сопственог бића него од тога што вас је партнер напустио.
Негде дубоко у себи, знала сам да је мој муж неко ко ће побећи. Након мојих претходних побачаја, он се повукао и постао емоционално одсутан. Очајнички сам покушавала да будем 'довољна' како би он остао, али то што сам му дозволила да оде била је једна од најбољих одлука које сам икада донела, јер ми је то омогућило да зацелим.
Истина 8: Нико не долази да вас спасе
Очекивање да ће нас права особа поправити је дубоко укорењено. Под утицајем превеликог броја романтичних комедија поверовали смо да љубав решава све. Очекујемо да ће љубав решити све наше проблеме, али у стварности, чак ни права особа нема моћ да вас учини срећним. Ваша срећа је ваша сопствена одговорност.
Слично томе, важно је знати да не можете спасити неког другог. Људи често бирају 'сломљене птице' мислећи: 'Моја љубав ће их трансформисати' или 'њихова љубав према мени ће им бити инспирација да се промене'. Ниједна од тих ствари није истина. Можете бити подршка, што много значи, али та друга особа мора спасити саму себе.
Истина 9: Помирите се са родитељима
Мој отац је био нарцисоидан и агресиван, патио је од биполарног поремећаја. Избегавала сам га 13 година, али ме је то на крају стигло. Помирити се с родитељима значи видети их као људска бића која су урадила најбоље што су знала. Ако вас бес према њима изједа, то ће тровати све ваше будуће односе.
(Стил)
БОНУС ВИДЕО:
