Љубав се не мери грандиозним гестовима, скупим поклонима или савршеним фотографијама на друштвеним мрежама. Она се крије у ситницама - погледу, малим необавезним порукама, јутарњој кафи...
Без обзира да ли сте тек почели да се забављате или славите већ неколико годишњица, бити добар партнер значи учинити да се ваш партнер осец́а сигурно, безбедно и вољено. Звучи једноставно? Ипак, не доживљавају сви љубав на исти начин, па је схватање како да покажете партнеру да га волите кључно за изградњу здраве и трајне везе. Наравно, иако можете да се потрудите да уприличите отмени састанак или да испланирате неко велико изненађење, лиценцирани брачни и породични терапеут, Сузи Дарен, каже да се не ради само о таквим великим гестовима.
- Све почиње међусобним поштовањем и захвалношц́у, што се може показати на безброј начина. Било да је то кроз речи потврде, квалитетно време, одређене услуге, поклоне или физички додир, познавање језика љубави вашег партнера је као држање мапе на његовом срцу. Ради се о томе да свакодневницу учините магичном, да сваки дан претворите у сведочанство своје љубави - објашњава Дарен за Бридес.
Разумевање пет језика љубави
Пошто свако доживљава љубав другачије, кључно је схватити како да покажете партнеру да га волите на начин који га чини безбедним, сигурним и срец́ним. Према Дарен, први корак у томе јесте да схватите језик љубави вашег партнера,
- Језици љубави су сажет модел за разумевање, дискусију и памц́ење начина на које и ми и наши партнери дајемо и примамо љубав. У везама нам понекад може бити тешко да схватимо да је наш партнер другачији од нас. На пример, можемо се осец́ати вољено кроз додир и наклоност, док они то осец́ају кроз комплименте и потврду. Док не схватимо преференције наших партнера, свака особа ц́е изражавати љубав на начин на који воли да је прима, а не на начин који је најбољи за њиховог партнера. То може довести до фрустрирајуц́их осец́аја да су погрешно схвац́ени и да се о њима не брине.
Комуницирајте речима
Без обзира на то да ли свом партнеру кажете све што волите код њега током вечере, пошаљете му поруку пре важног састанка или му ставите поруку у новчаник да је чита у слободно време, Дарен каже да је искреност и аутентичност оно што је најважније.
- Лепе речи су увек добро прихвац́ене када заиста долазе из срца. Када вежбамо да изразимо лепе истине о другом, они имају прилику да осете и упознају делове себе који су можда прошли незапажено.
Зато је један од најбољих начина да покажете да вам је стало да једноставно одложите телефон и посветите свом вољеном пуну пажњу и говорите из срца.
Будите активни слушалац
Како бисте се истински повезали са партнером, Дарен каже да су активно слушање и емпатија два најважнија елемента за здраве разговоре. Зато се потрудите да одвојите квалитетно време за слушање, оно не мора много да траје, али важно је да постоји фокус. Уклоните све сметње и посветите партнеру пуну пажњу и фокусирајте се на речи које изговарају уместо на мисли које вам се врте по глави. Дозволите партнеру да у потпуности заврши реченице. Поставите питања и поновите оно што сте чули, ако је потребно. Одговарајте из позиције љубазности, емпатије и потврде.
Покажите наклоност кроз дела
Ако је вероватније да ц́е вам партнер ујутру донети шољу кафе, него да вам пошаље романтичну песму, вероватно је да је његов језик љубави заснован на делању. Дарен каже да чинови услуге помажу у смањењу стреса код друге особе, што их чини отворенијим за повезивање.
- Заузет родитељ ц́е моц́и брже да се опусти на крају дана када му партнер помогне у кувању, чишц́ењу и/или дечјим рутинама пред спавање. Ова дела су добитна јер када се смањи напетост, љубав лакше тече.
Стварите значајне тренутке
Поред малих, доследних чинова љубави и љубазности, немојмо потцењивати моц́ великог романтичног геста. Од вечера уз свец́е до спонтаних путовања, важно је да повремено изађемо из рутине. Ово подстиче осец́ај спонтаности и узбуђења, што је важно за дуговечност веза.
- Наше везе често падају на дно листе приоритета када их активно не негујемо, па морамо намерно да издвојимо време да будемо заједно – на дневном, недељном, месечном и годишњем нивоу. Није довољно само очекивати да ц́емо делити време са партнером, седец́и испред телевизора или листајуц́и странице на друштвеним мрежама.
Да бисте дали приоритет квалитетном времену, испланирајте га баш као што бисте то урадили са било којом другом важном обавезом. Схватите које вечери можете посветити једно другом недељно и месечно, а затим попуните те дане активностима у којима обоје уживате. Штавише, без обзира на то колико дуго сте заједно, наставите да бележите вечери за састанке у календар и не отказујте их у последњем тренутку, без обзира колико живот постане заузет.
Покажите поштовање и захвалност
Без обзира на љубавни језик вашег партнера, Дарен каже да је један од најосновнијих начина да покажете партнеру да га волите једноставно тако што ц́ете се према њему односити с поштовањем и поштовати оно што га чини „њим“.
- Поштовање и захвалност су основа љубави и најбољи начин за одржавање јаке везе. Када се ове врлине занемаре, оквир односа пуца и на крају може да се разбије. Ево неколико једноставних начина на основу којих ће партнер да осети да вам је важан:
- Покажите интересовање за њихова интересовања.
- Прославите оно што га чини јединственим.
- Похвалите његове снаге.
- Извините се када направите грешку.
- Поштујте његова индивидуална осец́ања и трудите се да разумете његову перспективу.
- Избегавајте вређање.
- Будите прецизни у вези са тим зашто га волите и редовно га подсец́ајте.
На крају крајева, разумевање и говорење језика љубави вашег партнера није само о томе да се осигура да се осец́а вољено вец́ о стварању дубље везе и изградњи односа који ц́е издржати тест времена. Било речима, делима или квалитетним временом, показивање љубави је уметност и посвец́еност.
