Биљке се сматрају веома корисним за спаваћу собу. Осим тога што додају више кисеоника, помажу и да филтрирају штетне токсине.
Установљено је да су неке биљке ефикасније у побољшању укупног квалитета ваздуха и ослобађању од токсина од других.
Прочитајте још: 2 начина како да натерате ОРХИДЕЈУ која се "улењила" да ПОНОВО ПРОЦВЕТА (РЕЦЕПТ)
Поред пречишћавања ваздуха и додавања кисеоника у спаваћу собу, постоје и други разлози због којих би требало да имамо биљке у својој соби су:
- умирујућа својства
- стилски декор
- смањење стреса
Које су најбоље биљке за повећање кисеоника у спаваћој соби?
Алое вера
Док многе биљке апсорбују кисеоник и производе угљен-диоксид ноћу, неке од њих упијају угљен-диоксид током ноћи. Савршен пример такве биљке је алое вера. Ова сочна и споро растућа биљка је одлична у ослобађању добрих количина кисеоника ноћу како би вам помогла да боље спавате. Ефикасан је у уклањању две главне хемикалије из атмосфере - бензена и формалдехида. Не захтевају често заливање, пазите само да се земља не осуши потпуно.
Прочитајте још: Зашто је ДРЖАЊЕ БИЉАКА У ЗАТВОРЕНОМ ПРОСТОРУ добро за здравље? Пажљиво бирајте оне за спаваћу собу
Лаванда
Ако волите природне лекове, велике су шансе да већ имате лаванду. Лаванда се користила још у давној прошлости због њених опуштајућих и умирујућих предности. Тако да је једна од најбољих биљака за побољшање сна.
Јасмин
Због лепог мириса овај цвет присутан је у многим домовима. Поред лепог изгледа има и бројне бенефите. Пошто постоји корелација између нивоа кисеоника и стреса, паметноје имати биљку као што је јасмин која помаже у повећању нивоа кисеоника у спаваћој соби. Његова пријатна арома, према студијама, смањује депресију и анксиозност. Висок ниво токсина у спаваћој соби може повећати ниво анксиозности и стреса.
