Погледајте које биљке треба да имате у свом дворишту како бисте живели у миру
Баштованство захтева много планирања, а биљке се у складу са годишњим добима смењују. А ако уз баштованство волите и да користите одређене биљке као зачине, почните са узгајањем ове четири лековите биљке.
Лако се одржавају, не захтевају много простора, а оплемењују сваки простор.
Тамјан
Тамјан је основни зачин у медитеранским, карипским, средњоамеричким и другим кухињама. Расте у разним регијама и успева у сунчаним и мање влажним условима. Богат је тимолом и другим есенцијалним уљима и спојевима који подржавају имунитет, па могу да заштитите од вирусних инфекција. Етерична уља у тамјану, такође, помажу при ублажавању кашља и олакшавају дисање.
Оригано
Оригано води порекло са европског континента, а овај мирисни члан породице нане добро успева у разним климатским условима, што га чини савршеним додатком било којем врту. Карвакрол, лимонен и други антиоксидативни спојеви, који дају оригану препознатљив укус и мирис, такође штите од вируса, бактерија и других патогена.
Фото: Пинтерест
Матичњак
Матичњак је још једна биљка која води порекло са европског континента, а која се лако узгаја у башти. Традиционално се користи за лечење стреса и несанице, а истраживања показују да може да погодује и здрављу имуног система. Богат је разним фитохемикалијама које делују антивирусно, антибактеријски и протуупално.
Рузмарин
Рузмарин је један од најмоћнијих додатака било којем биљном врту, а овај ароматични зимзелени грм користи се хиљадама година и у кулинарству и у медицини.
Пореклом је са Медитерана, али је релативно издржљив у хладној клими и добро успева у разним регијама. Богат је рузмаринском киселином, карнозолом, карнозном киселином и другим антиоксидативним спојевима који смањују упалу, подржавају имунолошко здравље и штите од вируса, бактерија и других патогена.
Фото: Пинтерест
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
