Hodanje je svakodnevna navika čije koristi većina nas ne iskorišćava u potpunosti.
Gubitak kilograma ne zahteva preskakanje obroka, već mu je potrebna dobra taktika i stroga rutina. Dakle, evo nekoliko sigurnih i jednostavnih načina za brže sagorevanje kalorija.
Proces mršavljenja mora biti zdrav i umeren kako se kilogrami ne bi lako vratili
Ako svaki dan, tri puta dnevno pešačite po 20 minuta, to će vam pomoći da dosegnete željeni broj koraka i da smršate.
