Oglas
Sve vesti
JEDNA ZNAK UKAZUJE NA TO DA NE UNOSITE DOVOLJNO PROTEINA: Izračunajte svoj optimalni dnevni unos
Proteini predstavljaju osnovne gradivne blokove ljudskog tela, ključne za obnovu tkiva i stabilan nivo energije.
5 NAČINA ZA SMANJENJE STRESA: Male promene koje popravljaju raspoloženje
Kako možemo da se borimo protiv stresa? I šta treba da zapamtimo u ovoj neravnopravnoj borbi kako bismo bili sigurni da ćemo izaći kao pobednici?
Oglas
ŠTA SVE SADRŽI DINJA - letnje voće koje je nepravedno zapostavljeno
Ako postoji vreme da iskoristite prednosti mnogih plodova, to je definitivno leto.
4 NEVEROVATNE DOBROBITI MORA KOJE NISMO ZNALI: Evo šta se događa vašem telu kada uđete u morsku vodu
Još od davnina ljudi su znali da boravak pored mora može imati blagotvoran uticaj na telo i duh. Još je Hipokrat, čuveni grčki lekar čije ime i danas vezujemo za lekarsku zakletvu, svojim...
Oglas
OVO POVRĆE IMA ČAK 96 PROCENATA VODE, i može da bude deo svakog obroka
Kada temperature porastu, većina ljudi prvo pomisli na čašu hladne vode. Međutim, malo ko razmišlja o tome da i hrana može značajno doprineti hidrataciji organizma.
ZBOG ČEGA NOVO ISTRAŽIVANJE KAŽE DA TREBA DORUČKOVATI PRE 11 SATI? Važno je za sve koji žele da...
Ranije vreme doručka ne samo da ubrzava proces sagorevanja masnih naslaga, već direktno utiče na snižavanje krvnog pritiska i bolju regulaciju šećera u krvi.
Oglas
OVO JE NAJZDRAVIJI POLOŽAJ SPAVANJA: Doktori se slažu da će vam najviše prijati
U toku noći teško možemo da kontrolišemo položaj u kome spavamo, ali možemo da iskontrolišemo onaj u kome ćemo da zaspimo
ZNAKOVI NEDOSTATKA VITAMINA A: Evo na šta najviše može da utiče
Vitamin A je hranljiva materija rastvorljiva u mastima neophodna za zdrav vid, imuni sistem, plodnost i kožu.
Oglas
KOJA HRANA PRIRODNO HLADI ORGANIZAM: Ove namirnice su obavezne tokom toplotnog talasa
Umesto teških obroka koji zamaraju organizam, nutricionisti savetuju prelazak na lako svarljive namirnice koje prirodno hlade telo i sprečavaju dehidrataciju.
ZAŠTO JE DOBAR SOK OD LUBENICE? Nije samo letnje osveženje
Kada temperature pređu 35 stepeni, organizmu je potrebna dodatna hidratacija. Osim obične vode, jedno od najboljih prirodnih osveženja može biti upravo sok od lubenice.