Oglas
Oglas
Sve vesti
JAPANCI DODAJU JEDAN ZAČIN U KAFU ZA DOBAR POČETAK DANA: Ni kakao, ni cimet
Mnogi ljudi se svakog jutra suočavaju sa nadimanjem, osećajem težine u stomaku i usporenim varenjem.
4 NAMIRNICE IMAJU VIŠE VITAMINA C NEGO POMORANDžE: Imaju važan uticaj na imunitet
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani.
Oglas
POČINJE SEZONA BUNDEVE: Ima posebne prednosti za gubitak težine
Oktobar je mesec bundeve i ako zavirite u supermarkete ili prodavnice prehrambenih proizvoda, naći ćete je na policama.
KAKVI TRENINZI SU NAJBOLJI ZA ZDRAVLJE? Evo šta o tome govore poslednja istraživanja
Novo istraživanje ukazuje na to da intenzitet vežbanja može biti važniji od njegovog trajanja.
Oglas
OVO JE NAJGORE VREME ZA ODLAZAK NA SPAVANJE: Doktori posebno upozoravaju
Iako se često govori o tome koliko sati sna nam je potrebno, mnogo manje pažnje posvećuje se pitanju kada zapravo odlazimo u krevet.
3 NAVIKE KOJE MOGU DA POVEĆAJU KRVNI PRITISAK: Izbegnite ih za bolje zdravlje srca
Visok krvni pritisak često ne prati jasne i prepoznatljive simptome, što delimično objašnjava zašto mnogi ljudi dugo nisu svesni da imaju hipertenziju.
Oglas
KOLIKO SOLI BI TREBALO DA UZIMAMO NA DNEVNOM NIVOU? Sve iznad ovoga je previše
Natrijum, koji se često jednostavno naziva so, nalazi se u skoro svemu što jedemo i pijemo.
7 IDEJA ZA ZDRAV DORUČAK PREMA LEKARU SA HARVARDA: Za svaki vam treba samo nekoliko minuta
Zdrava ishrana ne mora da bude ni komplikovana ni dosadna, a dobar izbor prvog obroka može biti jednostavan način da se u svakodnevnu ishranu unese više proteina, vlakana i namirnica koje hrane...
Oglas
NAUČNICI OTKRILI KOJI ORGAN PRVI POČINJE DA STARI: Sve kreće od 50. godine
Proces starenja ne teče uvek ravnomerno i polako kako smo decenijama verovali.
3 STVARI NE IDU UZ KAFU: Nikako ih ne treba kombinovati
Kafa i doručak deluju kao savršen spoj, ali neke namirnice uz ovaj napitak mogu da budu težak izbor za stomak.