Oglas
Oglas
Sve vesti
KAKO NEDOSTATAK VODE UTIČE NA MOZAK, MIŠIĆE I IMUNITET? Telo šalje jasne znakove
U trenucima kada ste dehidrirani, imate glavobolju i osećate manjak energije, važno je imati na umu da je pravilna hidratacija ključna za najvažnije funkcije u organizmu.
ŠTA KARDIOLOZI JEDU ZA DORUČAK SVAKOG JUTRA? Ove namirnice čuvaju srce i krvne sudove
Doručak ne mora da bude komplikovan da bi bio dobar izbor za srce.
Oglas
KOLIKI KRVNI PRITISAK TREBA DA IMATE U ODNOSU NA GODINE? Decenijama se mislilo da je idealno 120/80
Krvni pritisak se ne procenjuje na osnovu samo jednog merenja, već su važni ponovljeni rezultati, način na koji je pritisak izmeren, godine, zdravstveno stanje i ukupan rizik od kardiovaskularnih...
4 NAMIRNICE KOJE SU BOGATE VITAMINOM B12: Jedan je od najvažnijih za normalno funkcionisanje...
Vitamin B12 ima važnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, sintezi DNK i normalnom radu nervnog sistema, a učestvuje i u procesima kojima telo hranljive materije pretvara u energiju.
Oglas
SVAKODNEVNE NAVIKE KOJE UTIČU NA POVEĆANJE VEĆ VISOKOG KRVNOG PRITISKA: Lekari izdvajaju 5 stvari
Visok krvni pritisak veoma je često stanje koje može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući srčani i moždani udar.
ZBOG JEDNE GREŠKE NAKON DORUČKA BRZO OGLADNIMO: Ovo savetuju nutricionisti
Doručak bi trebalo da nam obezbedi energiju za početak dana i pomogne da bez problema izdržimo do ručka.
Oglas
ŠTA JE JAPANSKI SAN? Misterija koja zanima svet
Decenijama nas uče da je osam sati sna neophodno za zdravlje. Ipak, Japanci, nacija sa najdužim životnim vekom, spavaju znatno manje.
NOVO ISTRAŽIVANJE O POTPUNOM IZBACIVANJU ŠEĆERA: Evo šta o tome nismo znali
Potpuno izbacivanje šećera iz ishrane čini se kao logičan korak ka boljem zdravlju, ali naučnici kažu da to nije u potpunosti tačno.
Oglas
NAUČNICI OTKRILI DA JEDNA NAMIRNICA SNIŽAVA LOŠ HOLESTEROL: Jedemo je često za doručak, a ni ne...
Ispitanici su tokom 48 sati konzumirali oko 300 grama ovsenih pahuljica dnevno, što je dovelo do opadanja lošeg i ukupnog holesterola, a efekti su trajali i šest nedelja nakon završetka dijete.
KOLIKO ORAŠASTIH PLODOVA TREBA JESTI DNEVNO? Sve iznad ove količine je previše
Orašasti plodovi bogati su proteinima, vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidansima i mogu imati brojne zdravstvene koristi. Ipak, prevelika količina može izazvati neželjene efekte.