Oglas
Oglas
Sve vesti
KAKO DA SPREČITE GORUŠICU U TRUDNOĆI: 5 saveta koji vam u tome mogu pomoći
Jedite kuvane obroke sa što manje začina.
SAT IDE U NAPRED, A TELO KASNI: Trikovi koji olakšavaju prolećni "mini-šok"
U noći od subote na nedelju ponovo pomeramo sat unapred – s dva na tri sata. To znači samo jedno: spavaćemo sat kraće.
Oglas
JUTARNJA RUTINA 30-30-30: Utiče na smanjenje telesne težine i stabilizuje šećer u krvi
Jutarnja rutina 30-30-30 podrazumeva konzumiranje 30 grama proteina i vežbanje 30 minuta ubrzo nakon buđenja, a može da pomogne u kontroli telesne težine i šećera u krvi.
ZOVU JE KRALJICOM DETOKSA I IMA MINIMALNO KALORIJA: Može da bude i salata i glavno jelo
Na prvi pogled skoro bezlična, špargla je kroz istoriju nosila titulu luksuzne i hranljive namirnice.
Oglas
IMATE NESANICU? Većina pravi grešku koja pogoršava problem
Jedna od najčešćih grešaka dešava se odmah nakon buđenja – gledanje na sat i panika zbog sna.
KAKO GODIŠNJA DOBA DELUJU NA SAN? Evo zašto tokom proleća spavamo manje
Istraživanja pokazuju da su zimi duži REM i duboki san, dok s dolaskom proleća naš organizam prirodno traži manje sna.
Oglas
RUSKI LEKARI TVRDE: Ovo je najštetniji doručak - Srbi ga često jedu, a kažu da ne postoji ništa...
Ruski lekari objasnili su koja je hrana najštetnija za doručak. Kako kažu, tu spadaju „instant“ kaše koje drastično povećavaju nivo šećera u krvi, a takođe i musli, sokovi i smutiji.
KAKO DA POBEDITE PROLEĆNI UMOR I NESANICU: Doktorka objašnjava kako da se nosite sa ovim...
Dolazak proleća kod jednih izaziva nalet energije i sjajno rasploženje, a kod drugih razdražljiovst, nesanicu, nerapoloženje i pojačani umor.
Oglas
BUDITE SE ISCPRLJENI? Problem možda nije u manjku sna
Kvalitetan san retko je rezultat slučajnosti, on je zapravo odraz malih navika koje se ponavljaju iz dana u dan.
POMERAMO SAT ZA VIKEND: Da li gubitak 1 sata sna može zaista da nam šteti?
Preskakanje sata svakog proleća je način da se optimizuje dnevno svetlo.