REKREACIJA
Ostale vesti
REKREACIJA
Pobedite išijas uz pomoć 5 vežbi
Išijas za mnoge nije trenutno, bolno stanje već hroničan problem.
FIT
PLANK vežba zaludela svet: 5 minuta dnevno u jednoj pozi i za 14 dana zategnuto telo!
Deluje jednostavno i lako za izvođenje, međutim, plank je daleko od toga.
BORAC
Džon Sena snimljen "u klještima" supruge, a bivša devojka Niki Bela je rekla šta misli o tome (FOTO)
MMA borac i glumac viđen na ulici sa suprugom koga ga drži uz bok!
FIT I ZDRAVI
ROLERI su idealna aktivnost ako želite da SMRŠATE: Efikasniji su i od TRČANJA
Vožnja rolera je izuzetno zdrava.
FITNES
Jednominutne VEŽBE koje će vam otkloniti BOL u LEĐIMA (FOTO)
Većini ljudi koji rade u kancelariji i na računaru dobro je poznat bol u leđima koji je posledica dugotrajnog sedenja.
vežbanje
Kako da zatenete kožu nakon gubitka kilograma? Pet saveta do uspeha
Ako su meseci i meseci napornog vežbanja i redukcije ishrane urodili plodom i vi ste vidno izgubili na kilaži, to je svakako razlog za slavlje.
FITNES
SPREMITE SE ZA LETO! Efikasne vežbe sa TEGIĆIMA koje zatežu leđa, stomak i ruke
Da biste izgledali besprekorno, pored regulisanja telesne teži ne bitno je i da su mišići definisani i naglašeni. Za to je potrebno da radite vežebe sa opterećenjem. Što je ono veće, mišići...
forma
Da li vozite bicikl? Ovo su sve zdravstvene prednosti
Pored toga što je dobra za očuvanje životne sredine, zbog smanjenja emisije ugljendioksida, redovna vožnja bicikla pospešuje izglede za duži životni vek.
FITNES
Postignite željene rezultate pomoću samo jedne vežbe: Trbušnjacima do vitke linije (VIDEO)
Koliko god bile teške i naporne, ne mogu sve vežbe da vam donesu brz i moćan rezultat.
vežbanje
BUDITE U FORMI do leta: Izbegavajte sledeće greške
Svi znamo šta da radimo kako bismo došli u formu. Međutim, većina ljudi sebi postavlja nerealne ciljeve i onda dolazi u iskušenje da ide navodno bržim, a pogrešnim putem, koji ne daje rezultate.