VEŽBE
Ostale vesti
VEŽBE
Fitnes u kući: Vežbajte samo JEDNU vežbu i zategnite STOMAK
Tokom hladnih zimskih dana možete vežbati i u kući umesto u teretani, ali morate biti uporni.
VEŽBAJTE SA MARIJOM
Danas radimo GLUTE & CORE trening: Uz detaljna objašnjenja trenera Marije ništa nije teško! (VIDEO)
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
trening
Bol u ramenima može da se reši: Tri vežbe koje odlično deluju na ovaj deo tela
Neizdrživa bol, koja vas ometa da normalno sedite, radite pa čak i razmišljate, nije nešto sa čim bi trebalo da se pomirite.
rešenja
4 vežbe koje možete da radite dok sedite za kompjuterom: Smanjite bol u vratu i leđima
Sada, kada mnogi od nas rade od kuće, često se dešava da izgubimo pojam o vremenu sedeći i da tek kasnije shvatimo da nas bole leđa, noge, ili vrat.
ZDRAVE ŽIVOTNE NAVIKE
Prošli su praznici: TRI SAVETA kako ubrzati gubitak kilograma
Proces mršavljenja mora biti zdrav i umeren kako se kilogrami ne bi lako vratili
VEŽBANJE
LEGIONAR, medicinka i planinar: Ko radi ove 3 vežbe ima TELO da se pozavidi
Vežbate i nemate mnogo masnih naslaga, ali morate znati da nisu sve masti na stomaku iste.
VEŽBAJTE SA MARIJOM
Prava stvar posle praznika: Sa našim trenerom Marijom ovoga vikenda radimo TRENING ZA CELO TELO...
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
DORUČAK
Da li je bolje zaspati GLADAN ili SIT? Jedan način sprečava gojaznost
Ne kaže se bez razloga naš narod doručkuj kao kralj, a večeraj kao sluga. Međutim, da li to to tačno?
aktivnosti
Skidanje kilograma PEŠAČENJEM: Ovoliko treba da hodate dnevno!
Ako svaki dan, tri puta dnevno pešačite po 20 minuta, to će vam pomoći da dosegnete željeni broj koraka i da smršate.
TRENING
Za duži i zdraviji život: Stručnjaci otkrili koliko minuta treba da izvojimo za dnevni trening
Ovoliko možemo svi da odvojimo za dnevno vežbanje.