FIZIČKA AKTIVNOST
Ostale vesti
FIZIČKA AKTIVNOST
Trčite! Ovaj vid rekreacije VRAĆA MENTALNU SNAGU
Tokom ove fizičke aktivnosti mozak se oslobađa mnoštva suvišnih informacija koje nas opterećuju
hodanje
Ovih 10 RAZLOGA probudiće vam ŽELJU ZA ŠETANJEM već danas
Ne potcenjujte moć hodanja.
LINIJA
Znamo da ZELENI ČAJ pomaže u MRŠLJAVLJENJU, a CRNI?
Borba sa viškom kilograma nikada ne prestaje, a naučnici su našli korisnu zamenu za kafu.
ZDRAV TRENING
Vežbate, trenirate, trčite... Evo kada morate da stanete i koji je prvi ZNAK DA STE PRETERALI!
Brojanje kalorija, minuta na trening, kilograma i opsednutost postaju normalna svakodnevnica i prvi znak da smo preterali...
vežbanje
Ne preskačite ISTEZANJE POSLE TRENINGA: Pomaže vaše ZDRAVLJU i FORMI
Istezanje je važan deo fitnes rutine, a treneri kažu da većina ljudi preskače ovaj deo tokom vežbanja!
VEŽBANJE
GLADIJATOR u sobi garantuje VITKO TELO, ali ni LOPTA NIJE LOŠA
Kako telo i duh ne bi patili zbog izostanka vežbanja, predlažemo da sprave iz teretane “preselite” u svoj dom.
REKREACIJA
Probajte AVIVA VEŽBE koje su savršene za ŽENE
Vežbama dovedite hormone u ravnotežu. Odlične su za podsticanje plodnosti i menopauzu.
moguće je
Kako da vaš PODBRADAK nestane: Ove jednostavne VEŽBE će vam pomoći
Nije važno kako ste ga dobili, bitno je kako ćete ga izgubiti, a možete.
ZDRAVLJE
Kako da vežbate, a da vas NE MRZI? Evo nekoliko trikova
Treninzi u teretanama predstavljaju jedan od najpopularnijih izbora za vežbanje
fizička aktivnost
Vežbate KOD KUĆE: Kako da poboljšate svoje treninge
Vreme koje u poslednjih 6 i više meseci provodimo većinim kod kuće, ima svojih prednosti ali i mana.