Oglas
Oglas
Sve vesti
KAKO SE RADE ŽABLJI TRBUŠNJACI? Najefikasniji su za gubljenje masnoće na stomaku
Žablji trbušnjaci su efikasniji od skakanja i klasičnih vežbi za gubitak masnoće na stomaku.
5 NAJDELOTVORNIJIH VEŽBI NA SVETU - kaže novo istraživanje s Harvarda
Istraživanje s Harvarda otkriva koji tipovi treninga se smatraju najboljim za telo.
Oglas
Koje je idealno vreme za vežbanje? Evo kada se dobijaju najbolji rezultati
Večita dilema fitnes sveta glasi: da li je bolje trenirati ujutru ili uveče?
POSLE 50. GODINE JAPANCI RADE TIHU GIMNASTIKU I ZATO SU TAKO DUGO AKTIVNI: 3 vežbe koje ne...
Samo 3 vežbe japanskih stogodišnjaka najbolja su jutranja gimnastika posle 50. godine, a prvo se migolje kao ribe.
Oglas
3 VEŽBE TOPE STOMAK BOLJE OD TRBUŠNJAKA: Jednostavne su i efikasne
Zaboravite klasične trbušnjake. Prema rečima joga i pilates trenera, mnogo efikasnije je raditi vežbe koje aktiviraju duboke trbušne mišiće, jer oni zapravo zatežu stomak i daju mu ravan izgled.
TAJNA SAVRŠENOG IZGLEDA DžENIFER LOPEZ: Evo kako izgledaju njeni treninzi koji joj pomažu da...
Dženifer Lopez je žena koja 24 sata tokom sedam dana u nedelji radi na sebi u svakom smislu.
Oglas
KOLIKO MINUTA TREBA DA HODAMO DNEVNO DA BISMO SMRŠALI? Evo šta kažu stručnjaci
Prema studiji Univerziteta Brigham Young, objavljenoj u časopisu Journal of Obesity, vrhunac životne dobi za gojenje je između 36. i 39. godine, naročito kod žena.
DA LI JE "AZIJSKI PILATES" REVOLUCIJA ILI VIRALNI TRIK I PREVARA? Pretraga eksplodirala za...
Da li je azijski pilates revolucija u fitnesu ili samo viralni trik koji je zaludeo mreže?
Oglas
KAKO SE RADI KOPENHAGENSKI PLANK? Radi se 2 minuta, a jača butine, stomak i leđa
Nazvan po FK Kopenhagen, danskom fudbalskom klubu koji ga je popularizovao, kopenhagenski plank je napredna varijacija bočnog planka.
SVE ŽENE NA SVETU ŽELE DA IMAJU NJENO TELO: Trener otkrio kako se to postiže!
Svi bi hteli da imaju telo kao Margo Robi, a to je sada i moguće: Trener otkrio kako FOTO