Koliko vežbate nekoliko puta nedeljno drastično smanjujete verovatnoću da ćete se prehladiti ove jeseni i zime.
Mnogo sedenja na poslu, na kafi, ispred televizora, za kompjuterom i malo kretanja izaziva bolove u lumbalnom delu kičme.
Pojava naslaga oko struka ima veze sa anksioznošću i stresom, zbog čega stručnjaci preporučuju bavljenje jogom
Vežbe koje je osmislio japanski iscelitelj Kacudžo Niši doprinose očuvanju zdravlja celog tela
