· · Komentara: 0
san

Koje su prednosti SPAVANJA BEZ JASTUKA? Promena navike može da pomogne

Pronaći pravi jastuk za spavanje mnogima zadaje glavobolje, pa su tako uvek u potrazi za tanjim, debljim, manjim ili većim jastukom.

1615808126_Depositphotos_443589786_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Dok jedni tragaju za savršenim jastukom ima i onih koji naprosto mogu bez problema da  zaspe bez jastuka, što ima brojne koristi, a evo i koje: 

1. Smanjuje bolove u leđima

Neki jastuci mogu da dovedu do neprirodnog položaja za spavanje, a podrška koju pružaju ne traje dugo. Kada spavate bez njih, kičma može da se odmori, a telo je u prirodnom položaju.

Pročitajet još: SPASONOSNO ulje za ŽENE: Što pre ga napravite, jako je dobro za sve vrste ženskih oboljenja

2. Pomaže kod bolova u vratu

Većina jastuka vam ne omogućuje da spavate u prirodnom položaju. Dugotrajno savijanje vrata na bilo koji način izazvaće nelagodu, a prečvrsti ili premekani jastuci mogu dovesti do bolova u vratu.

3. Sprečava glavobolju

Ako se budite s glavoboljom možda je kriv vaš jastuk. Previsoki jastuci uzrokuju napetost u vratnim mišićima zbog čega se mogu pojaviti jutarnje glavobolje.

Pročitajte još: Ovi začinski čajevi su idealni za varenje i dobro raspoloženje

4. Može ublažiti stres

Neudobno spavanje izazvano jastukom može da utiče na poremećaje sna. Telo tako ima manje vremena za mnoge važne funkcije koje obavlja, a stalni nedostatak sna može da utiče na vaše raspoloženje.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.