Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

"Није увек лако издвојити мало времена за себе": Џесика Алба о менталном здрављу - "Нисам одрастала овако" (ВИДЕО)

Џесика Алба дели неке од својих ритуала менталног здравља

1685614058_379c49f2716516396658e062ceff3457d39c32d5.jpg
Фото: Профимедиа
Oglas

Глумица Џесика Алба је за крај месеца који је био посвећен менталном здрављу поделила како она негује свој унутрашњи систем и одржава равнотежу.

На снимку који је објавила Алба може се видети како мирно медитира, ужива у благим звуцима и вежба.

- Ови ритуали ми помажу да се вратим себи, то су мали тренуци у којима је добро постојати.

Глумица (42) има троје деце и призње да није увек лако пронаћи времена за себе, али је сигурна да ц́е само неколико здравих навика направити разлику у менталном здрављу.

- Није увек лако издвојити мало времена за себе, али примена чак и само неколико здравих пракси може да направи такву разлику у вашем менталном здрављу. Током пандемије почела сам да се фокусирам на своје ментално здравље више него икада раније. Нисам одрастала са овим као праксом. Није лако издвојити простор за нове ствари, ми смо програмирани, одгајани да се уклопимо у наше окружење. Али заслужујете бригу о себи, а ваше ментално здравље је од суштинског значаја за ваше опште добро. Зато поставите себи приоритет, проверите своје пријатеље, породицу - ширите љубав и водите својим срцем - саветује Џесика Алба.

БОНУС ВИДЕО

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas