Ево шта ова навика може да представља
Вероватно често ухватите себе да причате сами са собом. И нисте сигурни да ли је то добро или не… У једној студији психолози су објаснили да је то корисно, као и да је то одлика интелигентних људи. На пример, Алберт Ајнштајн је наводно често врло тихо понављао неке реченице. Ако разговарате сами са собом то показује да сте пуни самопоуздања, да имате искуства у животу и свесни сте да можете рачунати само на себе кад дође време да треба схватити шта је за вас најбоље, шта вам је потребно, тврде психолози.
Како наводи сајт крстарица.цом, ово су предности разговарања сам са собом према студији психолога:
Мозак боље ради
У једном експерименту психолози су замолили 20 добровољаца да оду у супермаркет. Набројали су им шта све треба да купе. У првом делу експеримента учесници су били дужни да задатак обаве у тишини, док су у другом делу понављали наглас шта морају да купе. Испоставило се да су понављањем наглас успели да запамте више артикала.
Психолози кажу да ова метода помаже само ако се ради о предметима који су познати од раније. Рецимо, знате да је банана жута и има одређени облик, а понављањем се активира визуализација у мозгу. Али, ако понављате нешто што не можете и да замислите, тад вас то може само успорити и збунити.
Организују се мисли
Разговор са самим собом наглас и те како помаже да организују збркане мисли у глави. Ако наглас изговарате своје проблеме и слушате сами себе – то ће вам смирити живце, тврде психолози. Такође, то помаже код доношења важних и тешких одлука или разјашњавања неке проблематичне ситуације у животу.
Лакше се долази до циља
Направити попис циљева и покушати на тај начин доћи до њих, може бити тежак изазов. Много боља метода је тихо понављање. Тако ће пут до њих бити лакши, мирнији, а ви ћете бити мање уплашени кад на том путу наиђете на неки проблем. Психолози кажу како се понављањем наглас доста боље усресређује на циљ, боље се контролишу емоције и лакше се креће даље када се наиђе на препреку.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
