ЈУТАРЊА РУТИНА КОЈУ ТЕРАПЕУТИ ПРЕПОРУЧУЈУ ЗА УБЛАЖАВАЊЕ СТРЕСА: Посебно је важна током зиме
Зима може учинити да јутра буду тежа него што заправо јесу.
ментално здравље
ДИЈЕТЕТИЧАРИ СМАТРАЈУ ДА ЈЕ ОВО БРОЈ 1 ЧАЈ ЗА ПОБОЉШАЊЕ РАСПОЛОЖЕЊА: Многи га користе за...
Када вас "нападне" лоше расположење или када сте вец́ неколико дана у лошем расположењу лако је вратити се нездравим навикама, било да је то листање друштвених мрежа, посезање за укусним...
КАКО УСАМЉЕНОСТ УТИЧЕ НА НАШЕ ЗДРАВЉЕ? Ево шта кажу нова истраживања
Према речима стручњака усамљеност може утицати ментално и физичко здравље, а уновом извештају се категорише као „скривена епидемија“.
МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ ПРИНЦЕЗЕ ДАЈАНЕ ЈЕ ПОЧЕЛО ДА ПРОПАДА И ПРЕ ЊЕГОВЕ ИЗДАЈЕ: Радила је језиве...
Ментално стање принцезе Дајане је почело да пропада осам година пре сазнања о Чарлсовој превари.
СИН СИНДИ КРАФОРД ОТВОРИО ДУШУ О СВОМ ЗДРАВЉУ: "Страшно је, на лековима сам"
Намерно се повукао из јавности, јер је схватио да му притисак ствара још веће проблеме
5 СТРАТЕГИЈА У БОРБИ ПРОТИВ СТРЕСА КОЈЕ КОРИСТЕ ПСИХОЛОЗИ: Помажу одмах
Да ли су то нагомилани кућни послови, предстојећи рокови за посао или негативне вести, без обзира на узрок, осећај преоптерећености може озбиљно утицати на ментално стање, а самим тим и на физичко...
ЗНАКОВИ ДА СТЕ ПОД ПРЕВЕЛИКИМ СТРЕСОМ: Ослушните организам
Стрес је нормалан део живота, али када постане претеран, може озбиљно да утиче на ваше емоционално здравље.
5 НАВИКА КОЈЕ МОГУ ДА СМАЊЕ СТРЕС ЗА 10 МИНУТА: Све су врло једноставне
Ови мали трикови вам могу помоц́и да лакше дишете.
5 ЗНАКОВА ДА СТЕ ПОД ХРОНИЧНИМ СТРЕСОМ: Научите да их препознате и вратите потребан мир
Хронични стрес може настати из различитих узрока: интензивног рада, породичних сукоба, финансијских потешкоћа, болести и многих других фактора.
Први знак да АНКСИОЗНОСТ прераста у напад панике: Ово не треба игнорисати
Где је граница између нормалног стреса и проблема са анксиозношћу?