Знакови да вам недостају ЕЛЕКТРОЛИТИ: Ево зашто су тако важни за здравље
Да ли сте се икада запитали зашто сте толико жедни након напорног тренинга или поподнева на сунцу?
електролити
Колико воде треба пити у зависности од тежине? Израчунајте уз једноставну формулу
Нешто што већина људи не ради довољно је да пије воду. Колико сте чаша воде ви попили данас
исхрана
Идеалан савезник ЗДРАВЉА и ОДРЖАВАЊА ТЕЖИНЕ: Скувајте СУПУ
Сада је право време.
исхрана
Њихова улога је важна за наш организам: Како надокнадити НЕДОСТАТАК ЕЛЕКТРОЛИТА
Вероватно већ знате за то да приликом физичке активности треба да се води рачуна о електролитима и да њихов губитак треба надокнадити одмах по завршетку тренинга или напрезања.