како смањити анксиозност

КАКО ТЕХНИКА 5-4-3-2-1 СМАЊУЈЕ АНКСИОЗНОСТ? Ево шта треба да урадите ако вас преплављују емоције

21. Март 2026. 19:00

Када сте анксиозни, ваш ум јури и замишља негативне сценарије, у тренуцима беса желите да вриштите. У таквим ситуацијама може бити тешко пронаћи излаз и смирити се. Али постоји једноставна вежба...

5 НАЧИНА ПОНАШАЊА КОЈИ ПОВЕЋАВАЈУ АНКСИОЗНОСТ: Дешавају се скоро свакодневно

18. Јануар 2026. 08:00

Анксиозност се код сваке особе манифестује другачије. Неки људи је доживљавају у мислима - мисли им се стално врте, а страхови постају интензивни и тешки за контролисање. Други осећају анксиозност...