![1669295383_shutterstock_756971236.jpg](/cache/images/3/f/5/b/9/3f5b91fec173d266f50a0d724a5701f47a42e1a9.jpg)
Трчање или ходање: Која кардиоваскуларна вежба је боља?
Ако желите да додате кардио у своју дневну рутину, сигурно се питате: „Да ли је боље ходати или трчати"
Ако желите да додате кардио у своју дневну рутину, сигурно се питате: „Да ли је боље ходати или трчати"
Питате се колико често треба да радите кардио вежбе?
Запосленој жени је тешко да се посвети сопственом здрављу, јер после целодневног боравка у канцеларији мора да води рачуна о породици и кућним обавезама.