Трчање или ходање: Која кардиоваскуларна вежба је боља?
Ако желите да додате кардио у своју дневну рутину, сигурно се питате: „Да ли је боље ходати или трчати"
кардио вежбе
тренинг
Да ли треба да радимо КАРДИО сваки пут када вежбамо? Ево када ће бити превише
Питате се колико често треба да радите кардио вежбе?
ТОП ФОРМА
ПЕТ одличних кардио вежби за жене
Запосленој жени је тешко да се посвети сопственом здрављу, јер после целодневног боравка у канцеларији мора да води рачуна о породици и кућним обавезама.