Ништа лакше него направити списак скупих, егзотичних намирница и спектакуларно почети дијету.
Сто грама купина има само 45 калорија, а у исто време садрже дневну дозу влакана, витамина и минерала који помажу добро варење, низак ниво шећера у крви и дају соећај ситости.
Са овом житарицом Рускиње одржавају кожу младом и за две недеље губе 12 килограма. Одлична је за људе који се баве физичким напором.
