ИЗРАЧУНАЈТЕ СВОЈУ ИДЕАЛНУ ТЕЖИНУ: Важно је колико имате година и колико сте високи
Ваша идеална тежинаније иста када имате 20 и када имате 50 година, иако нас старе табеле често убеђују у супротно.
килограми
ДА ЛИ ЈЕ СВЕ У ГЕНЕТИЦИ? Како дете наслеђује висину, тежину и рупице на образима?
Сви се питају како ће изгледати њихово дете, али сваки родитељ мора да чека да се његово дете роди како би видео шта је генетика "одлучила".
ЗАШТО СЕ КИЛОГРАМИ ВРАЋАЈУ: Научници објаснили како мршављење "рестартује" тело
Свако ко је икада покушао да смрша зна да то није ни мало једноставан процес, а задржати постигнуту тежину је посебни изазов.
Која је идеалан број килограма за жене према годинама? Ово је мишљење нутриционисте
Када и достигнемо идеалну тежину, односно дођемо до циља, често не будемо ни свесни тога, а већ нам неки нови тренд помути памет, па пожелимо да скинемо још који килограм.
АКО ЖЕЛИТЕ ДА СМРШАТЕ: У кафу додајте један од ова 3 састојка
Ова 3 зачина убрзавају метаболизам, саветују дијететичари
ПОВРЋЕ КОЈЕ ГОЈИ: Може да успори метаболизам, али и да дода „салце“ око струка
Поврће је кључно за уравнотежену и здраву исхрану, нуди широку лепезу хранљивих материја, витамина, минерала и дијеталних влакана која доприносе општем благостању.
ОСЛАБИТЕ БЕЗ ГЛАДОВАЊА: Познати доктор САВЕТУЈЕ на који начин треба да једемо
Да бисте додатно успорили темпо оброка, познати доктор Мајкл Мозли сугерише да између залогаја попијете гутљај воде
ЗАШТО ДИЈЕТЕ НЕ ФУНКЦИОНИШУ? Позната нутриционисткиња открива како да се заувек отарасите...
Нутриционисткиња Маја Бабић је за "Новости" говорила о томе како пронаћи пут ка здравом животу уз лифестyле медицину
Пролећне замке: Како да се не угојите док уживате у топлијим данима
Пролеће доноси дуже дане, више сунца и прилику да се више крећемо. Међутим, управо у овом периоду лако можемо упасти у замке које воде до нежељених килограма.
ШТА ЈЕ МЕТОДА 5/25/25? Уколико сте се угојили током празника, она је идеална за вас
Метода 5/25/25 не ограничава ваш тањир