седење

ПОКРЕНИТЕ СЕ! Седење уништава зглобове

21. Јануар 2021. 08:40

Превенција је важна!

4 вежбе које можете да радите док седите за компјутером: Смањите бол у врату и леђима

21. Јануар 2021. 11:20

Сада, када многи од нас раде од куће, често се дешава да изгубимо појам о времену седећи и да тек касније схватимо да нас боле леђа, ноге, или врат.

Умор, нестабилна тежина, проблеми са здрављем: Шта све указује на то да се мало крећемо?

08. Јануар 2021. 19:40

Истраживања кажу да се чак свака четврта одрасла особа креће мање од минимума који препоручује Светска здравствена организација.

Уколико дуго седите, потребно је да конзумирате ове намирнице

25. Децембар 2020. 08:20

Дуго седење појачава глад, крвни притисак и шећер у крви

Потребно вам је само неколико минута: Ове вежбе радите свакодневно код куће и бићете препорођени

16. Април 2020. 11:56

Без обзира на разлоге због којих радите од куће, да ли сте фриленсер или вас је на то натерао вирус корона, знајте да то може да буде врло болно искуство. Зато се препоручује да се на сваких сат...