Како начин на који седимо говори о нама? Шта указује на оптимизам, а шта на ароганцију?
Говор тела може да каже много о нашим емоцијама, намерама и личности.
седење
Дуго седење уништава здравље: После колико времена би обавезно требало да устанете
Иако је можда седење сатима удобније него стајање, знатно је опасније по нас. Како седење постепено може да уништи наше здравље, која је крајња граница прегугачког седења и шта можемо да учинимо...
СЕДИТЕ ШТО ЧЕШЋЕ НА ПОДУ: Јачајте мишиће, повећавајте равнотежу и снагу доњег дела тела
Док одрастају деца често проводе време на поду - раде домаћи, играју се, разговарају са пријатељима и чак једу оброке на поду.
Превише седења и здравље: После колико времена би требало обавезно да устанемо
Људско тело је створено за кретање
Идеално решење за ДУГОТРАЈНО СЕДЕЊЕ: На колико би требало да устајемо
Многи послови данас подразумевају седење
савет
Уколико често седите одвојите време за две вежбе: Можете да их урадите и у канцеларији
Многе дневне обавезе упућују нас на седење
ВЕЋИ ДЕО ДАНА СТЕ У СЕДЕЋЕМ ПОЛОЖАЈУ? Ево на која 3 брза начина можете да ПОМОГНЕТЕ телу
Дуже време седења могло би да проузрокује различите негативне здравствене исходе, укључујући болести срца.
савети
Шта бисмо могли да урадимо да ПОБОЉШАМО ДРЖАЊЕ док седимо на послу?
Како да одржимо држање под контролом док цео дан радимо за столом? Питање је које мучи многе.
здраво
Смањена ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ утиче и на ментално здравље: Уколико седимо 8 сати, ево колико треба...
Мањак физичке активности и дуго седње негативно утичу на психу.
неактивност
Довољно је само ТРИ МИНУТА ВЕЖБАЊА на сат времена СЕДЕЊА: Ево колико неактивност утиче на здравље
Од седења је тешко побећи.