Кардиолози упозоравају: Ово је једна од најопаснијих навика данашњице
Кардиолози све чешће упозоравају на један од најопаснијих и најподцењенијих проблема данашњице - претерано седење, посебно међу људима који раде канцеларијске послове.
седење
Седење највише утиче на један орган: Како на здравље утиче све мање кретање човека?
У савременом начину живота, где већина људи проводи сате седећи – било за рачунаром, у аутомобилу или пред екраном – физичка неактивност постаје тихи непријатељ здравља
Како начин на који седимо говори о нама? Шта указује на оптимизам, а шта на ароганцију?
Говор тела може да каже много о нашим емоцијама, намерама и личности.
Дуго седење уништава здравље: После колико времена би обавезно требало да устанете
Иако је можда седење сатима удобније него стајање, знатно је опасније по нас. Како седење постепено може да уништи наше здравље, која је крајња граница прегугачког седења и шта можемо да учинимо...
СЕДИТЕ ШТО ЧЕШЋЕ НА ПОДУ: Јачајте мишиће, повећавајте равнотежу и снагу доњег дела тела
Док одрастају деца често проводе време на поду - раде домаћи, играју се, разговарају са пријатељима и чак једу оброке на поду.
Превише седења и здравље: После колико времена би требало обавезно да устанемо
Људско тело је створено за кретање
Идеално решење за ДУГОТРАЈНО СЕДЕЊЕ: На колико би требало да устајемо
Многи послови данас подразумевају седење
савет
Уколико често седите одвојите време за две вежбе: Можете да их урадите и у канцеларији
Многе дневне обавезе упућују нас на седење
ВЕЋИ ДЕО ДАНА СТЕ У СЕДЕЋЕМ ПОЛОЖАЈУ? Ево на која 3 брза начина можете да ПОМОГНЕТЕ телу
Дуже време седења могло би да проузрокује различите негативне здравствене исходе, укључујући болести срца.
савети
Шта бисмо могли да урадимо да ПОБОЉШАМО ДРЖАЊЕ док седимо на послу?
Како да одржимо држање под контролом док цео дан радимо за столом? Питање је које мучи многе.