ЗНАТНО СМАЊУЈЕ УТИЦАЈ ДУГОГ СЕДЕЊА: Научници утврдили колико пута у току рада треба устати са...
Научници су утврдили колико тачно пауза за кретање потребно направити како би се неутралисали негативни ефекти седења, али и стајања.
седење
ШТА СЕ ДЕШАВА У НАШЕМ ТЕЛУ АКО СТАЛНО СЕДИМО ПРЕКРШТЕНИХ НОГУ? Навика са скривеним последицама...
Несвесно, многи од нас седе прекрштених ногу, сматрајући то удобним или елегантним положајем.
ПРОМЕНА ЈЕДНЕ ЖИВОТНЕ НАВИКЕ СМАЊУЈЕ РИЗИК ОД ДЕПРЕСИЈЕ: Ево до чега су дошла нова истраживања
Неколико једноставних активности или чак спавање уместо гледања телевизије могли би значајно да смање ризик од депресије у средњим годинама, показало је ново истраживање.
НЕПРАВИЛНО СЕДЕЊЕ ИМА ВЕЋЕ ПОСЛЕДИЦЕ НЕГО ШТО СМО МИСЛИЛИ: Не утиче само на физичко здравље
Стручњаци упозоравају да неправилно седење може да има утицај на комплетно здравље.
ЈЕДНА СВАКОДНЕВНА НАВИКА НЕГАТИВНО УТИЧЕ НА МЕТАБОЛИЗАМ: Посебно је важна за све изнад 40 година
Метаболизам се често сматра нечим на шта немамо велики утицај, али поред генетике, важну улогу имају и исхрана и стил живота.
Кардиолози упозоравају: Ово је једна од најопаснијих навика данашњице
Кардиолози све чешће упозоравају на један од најопаснијих и најподцењенијих проблема данашњице - претерано седење, посебно међу људима који раде канцеларијске послове.
Седење највише утиче на један орган: Како на здравље утиче све мање кретање човека?
У савременом начину живота, где већина људи проводи сате седећи – било за рачунаром, у аутомобилу или пред екраном – физичка неактивност постаје тихи непријатељ здравља
Како начин на који седимо говори о нама? Шта указује на оптимизам, а шта на ароганцију?
Говор тела може да каже много о нашим емоцијама, намерама и личности.
Дуго седење уништава здравље: После колико времена би обавезно требало да устанете
Иако је можда седење сатима удобније него стајање, знатно је опасније по нас. Како седење постепено може да уништи наше здравље, која је крајња граница прегугачког седења и шта можемо да учинимо...
СЕДИТЕ ШТО ЧЕШЋЕ НА ПОДУ: Јачајте мишиће, повећавајте равнотежу и снагу доњег дела тела
Док одрастају деца често проводе време на поду - раде домаћи, играју се, разговарају са пријатељима и чак једу оброке на поду.