Oglas
Oglas

спавање на леђима

1746599212_shutterstock_2478083415.jpg

Лекари сматрају да је ово најбољи положај за спавање: Знатно утиче на сан

Вец́ина људи проводи трец́ину свог живота или спавајуц́и или одмарајуц́и се. Током сна, тело се пуни и поправља. А добар сан се често може одредити управо по томе у ком положају лежите у кревету.

1702645981_shutterstock_708734755.jpg

Који је најбољи положај за спавање? Ево шта треба да знају сви са боловима у леђима

Током сна наше тело ради на обнављању и "поправљању". Положај у коме спавамо може да помогне или одмогне том процесу, у зависности од тога колико ефикасно подржава природну закривљеност ваше кичме

1692620627_shutterstock_1931621858.jpg

Спавате на леђима, боку или на стомаку? Ово су најгори и најбољи положаји за квалитетан сан

Недостатак и вишак сна повезани су са низом здравствених проблема, од гојазности и срчаних болести до деменције и дијабетеса. Али да ли сте знали да чак и начин на који спавате може утицати на...