ФРАЗЕ КОЈЕ ГОВОРЕ ЉУДИ СА САМОПОУЗДАЊЕМ: Уколико их и ви користите значи да су вам родитељи током детињства показали прави пут

Ове једноставне реченице показују како унутрашњи глас може да обликује наш поглед на себе и свет

Oglas

Наша унутрашња снага и самопоуздање често се заснивају на фразама које себи понављамо. Према психолошким истраживањима, терапеутима и психолозима, ове фразе одражавају дубоко укорењене вредности које су нам родитељи пренели кроз васпитање. Ове једноставне реченице показују како унутрашњи глас може да обликује наш поглед на себе и свет. Ево о којим фразама је реч.

1. „Могу да се носим са изазовима.“

Фраза „Могу да се носим са изазовима“ одражава снажно веровање у сопствену способност да се суочи са тешким ситуацијама. Психолог Ник Вигнал истиче да многи људи погрешно верују да је мотивација дар који долази споља. У стварности, објашњава он, мотивација и акција подстичу једно друго – суочавање са изазовима гради унутрашњу снагу и доводи до осец́аја задовољства.

Ако ову фразу често изговарамо сами себи, то показује да смо научили да се суочавамо са потешкоц́ама, чак и када је мотивација одсутна. Родитељи су нас можда научили да не чекамо идеалне услове, вец́ да корак по корак кроз акцију градимо сопствено самопоуздање.

2. „Ценим те.“

Ова фраза одражава емпатију и способност препознавања вредности других. Према истраживању представљеном на конференцији Захвалност и добробит на послу коју је водио Мајк Робинс, захвалност се не односи само на препознавање резултата, вец́ и на истицање личне вредности појединца. Робинс објашњава да изражавање захвалности гради снажне међуљудске односе и доприноси осец́ају повезаности.

Ако често користимо ову фразу, родитељи су нас вероватно научили важности емпатије и захвалности. Ово не само да обогац́ује наше односе са другима, вец́ и јача нашу способност да препознамо доброту и вредност у свету око нас.

3. „Достојан љубави“.

Израз „Достојан љубави“ симболизује веру у сопствену вредност без обзира на околности. Према истраживачу Брене Браун, осец́ај вредности је кључ за испуњен живот. Она наглашава да самољубље не зависи од успеха или одобравања других људи – прихватање себе онаквима какви јесмо је основа свих здравих односа.

Ако често понављамо ову фразу, то указује да су нас родитељи научили безусловном прихватању и веровању у сопствену вредност. Ово веровање нам помаже да изградимо дубље и искреније односе јер љубав према другима почиње љубављу према нама самима.

(YоурТанго/Индеx.хр)