Нема сумње да је кафа најдраже јутарње пиће на свету...
Као прво, тренутно подиже ниво енергије и припрема вас за тежак и напоран дан. Као друго, садржи низ других здравствених предности, као што је побољшање метаболизма, а када се конзумира умерено, штити и ваше срце. Али, мало људи зна да се омиљени јутарњи напитак може претворити у моћан сагоревач масти додавањем неколико уобичајених састојака као што су кокосово уље, цимет и мед.
Ако ове састојке умешате у своју кафу, лако ћете изгубити неколико килограма вишка без потребе да мењате исхрану или начин живота. Зашто је ова комбинација тако моћна?
За почетак, цимет је снажно антиинфламаторно средство које смањује упалне процесе у телу. Осим тога, пун је антиоксиданата, што значи да неутралише негативне ефекте слободних радикала. Такође смањује ниво шећера повећавајући метаболизам шећера у крви. Подржава разградњу шећера, који се претвара у енергију. На овај начин цимет спречава накупљање масти у вашем телу.
Кокосово уље је још један дар природе који се углавном састоји од средњеланчаних масних киселина, које дигестивни систем одмах шаље у јетру. Ако се не претворе у енергију, трансформишу се у кетонска тела, што значи да се не складиште као маст. Најбоља предност кокосовог уља за мршављење је та што природно "тера" метаболизам да ефикасније сагорева масти.
Мед је можда пун шећера, али ово је природни шећер од којег тело зависи када је у питању енергија. Мед такође обилује важним минералима као што су натријум, гвожђе, цинк, калцијум, калијум и фосфор. Поред тога, мед садржи ниацин, фолат, витамин Ц, рибофлавин и витамин Б6. Показао се веома корисним за регулисање нивоа холестерола у крви и смањење стреса. Како процес сагоревања масти у телу у великој мери зависи од минерала и витамина, мед обезбеђује есенцијалне хранљиве материје и на тај начин спречава недостатак минерала или витамина у телу.
Потребни састојци:
- ½ шоље меда
- ¾ шоље кокосовог уља
- 1 кашика цимета
Направите добро измиксану пасту мешањем свих састојака. Чувајте смесу у стакленој посуди и у фрижидеру. Додајте 1-2 кашичице мешавине у шољу свеже скуване кафе. Добро промешајте и уживајте у јутарњој шољи кафе која сагорева масти!
(Женски магазин)
БОНСУ ВИДЕО
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
