Погледајте шта је најважнији фактор за дуг и срећан живот
Психолошкиња Сузан Пинкер се између осталог у својој ТЕД Талк презентацији дотакла теме дуговечности. Она је навела социјалне и здравствене факторе који су кључни за виталан и дуг живот.
- Шта је потребно да бисте живели 100 и више година? Одговор на ово питање није оно што бисте очекивали.
Џулијан Холт Ланстед, научница на Бригам Јанг Универзитету, урадила је истраживање са 10.000 средовечних људи. Анализирала је сваки аспект њиховог живота - начин исхране, физичка активност, финансијски статус, колико често одлазе код лекара, да ли су пушачи итд. Џулијан је заједно са колегама пратила испитанике седам година како би установила ко је од њих преживео у зависности од начина живота и ко је у међувремену преминуо. Тим са Бригам Јанг Универзитета занимало је шта је испитаницима продужило живот, рекла је Сузан Пинкер.
Wхат доес ит таке то ливе беyонд 100 yеарс? хттпс://т.цо/лмецгyБxАа пиц.тwиттер.цом/еАфуС4х3ФФ
— Вала Афсхар (@ВалаАфсхар) Децембер 23, 2022
На дну листе разлога који потенцијално скрате животни век су - квалитет ваздуха, хипертензија и вишак килограма. Иако се већ деценијама дебатује о вишку килограма, како истраживање указује - овај проблем није разлог за краћи животни век.
Прочитајте још: ПОЗНАТИ КОЈИ СУ НАС НАПУСТИЛИ У 2022: За њима ће остати њихова дела, као и печат који су оставили у свету (ФОТО)
На средини листе који утичу на дуговечности су - физичка активност, вакцинација против грипа и остављање алкохола.
На врху листе као три најважнија разлога који утичу на дуговечност су - одрицање никотина, блиски односи (пријатељи, емотивни партнери). Када су блиски односи у питању, научници су их дефинисали као подршку у случају позајмице, одласка као лекара и у важним животним тренуцима.
Прво место, као најважнији фактор дуговечности је друштвена интеграција. Сузан Пинкер признаје да ју је изненадио овај резултат истраживања, односно колико је за дуговечан живот важна интеракција са људима и богат друштвени живот.
"Са колико људи разговарате? Ово се односи и на дубље и површније односе. Када говоримо о друштвеној интеграцији не мисли се само на јаке и емотивне везе, већ и на свакодневицу и на необавезне разговоре које водите са продавцима у радњи. Друштвене интеракције су најважнији фактор за дуг и квалитетан живот", закључила је Сузан Пинкер.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
