У свету постоји око 300 до 450 људи који имају 110 или више година
Хектор Гарсија и Франческо Миралес су стручњаци за дуговечности, а заједно су проучавали најдуговечније људе на свету док су радили на књизи "Икигаи: Тхе Јапанесе Сецрет то а Лонг анд Хаппy Лифе". Током свог истраживања сазнали су да у свету постоји око 300 до 450 људи који имају 110 или више година. Они се често називају суперстогодишњавима.
- Они нису суперхероији, али можемо да их посматрамо и на тај начин јер су на овој планети провели много више времена него што је просечни животни век. Здрав и сврсисходан живот може да нам помогне да се придружимо њиховим редовима - кажу ови аутори за ЦНБЦ.
Две особине заједничке свим суперстогодишњацима
Иначе, Миралес и Гарсија су се у књизи позвали на једно истраживање из 2012. године које је утврдили да људи који имају близу или више од 100 година махом имају сличне особине личности и да је управо у њима кључ дуговечности.
Истраживање је спроведено на Универзитету Yесхива на око 250 стогодишњака и ово су две особине које су изгледа заједничке свим времешним људима: позитиван став, односно давање приоритета миру, срећи и оптимизму, те висок степен емоционалне свести, односно отвореност и прихватање својих емоција и способност да околини пренесу како се осећају.
Три једноставна, а моћна цитата из уста ових времешних бака и дека
Гарсија и Миралес поделили су и неколико цитата који су им неки од суперстогодишњака дали током интервјуа, а који између осталог воде до дугог и срећног живота.
1. Све је у реду
Жан Калмен је живела 122 године, стрекавши својевремено титулу најстарије особе на свету. Она је рођена на југу Француске 1875. године и живела је без стреса и то као богата жена. Она је возила бицикл до 100. године, а живела је сама до 110. године. По сопственом признању, није радила ништа осим што је бринула о себи, путовала Француском и имала друштвене активности.
Пре смрти демографу Жан-Мари Робину оставила је сведочанство о свом животу и ономе што ју је довело до такве дуговечности, а он тврди да је једна од њених највећих тајни био добар смисао за хумор.
"Лоше видим, лоше чујем и осећам се лоше, али све је у реду", рекла је у интервјуу за њен 120. рођендан.
2. Нека вам ум и тело буду заузети и бићете у животу дуго времена
Волтер Брунинг рођен је у Минестои 1896. године, а поживео је 114 година, стекавши титулу другог најстаријег човека у Америци. Није се пензионисао све док није напунио 83 године, а чак и тада је видео вредност у томе да се креће и учи нешто ново сваки дан!
"Ваш ум и тело. Обоје морају да буду заузети и бићете овде дуго времена", рекао је на свој 112. рођендан, а у тим годинама и даље је вежбао сваки дан!
3. Још увек радим неке ствари које сам радила док сам била у школи
Марија Каповиља, рођена у Еквадору 1889. године, била је најстарија позната особа до тренутка своје смрти 2006. године, према Гинисивој књизи рекорда. Доживела је 116 година, а умрла је само месец дана пре 117. рођендана. Марија је имала троје деце, 12 унучића и 20 праунучића.
На питање чему приписује своју дуговечност рекла је да није јела месо никада у животу и да је често плесала.
"Волим валцер и још увек могу да га плешем. Такође и даље се бавим занатом, још увек радим неке ствари које сам радила док сам ишла у школу", рекла је она током једног од последњих интервјуа.
БОНУС ВИДЕО
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
