Узмите папир и оловку
Волите да решавате тестове личности и сазнате можда и нешто ново о себи? Ево нове прилике за вас…
Круг живота је најкраћи лични тест који користе многи психолози и професионални тренери, а генијалан је као алат за брзи визуелни приказ осам најважнијих делова људског живота.
Тест траје око један минут, а визуелно ће вам показати колико глатко иде ваш точак живота, односно колико сте избалансирани, које су вам јаке стране, а на чему треба да више радите у животу, пише аура.ба.
Живот сваког човека састоји од осам најважнијих сегмената: љубав (у романтичном смислу), каријера (позив, креативни и интелектуални напредак), лични развој (психолошки развој, емоције, духовност), здравље, односи (пријатељи, породица), хоби, забава и релаксација, животни стил (становање, благостање, квалитет живота и околина), новац…
Сви знамо колико је важно одржавати равнотежу у свим правцима живота, иначе долази до акумулирања стреса, потискивања, негативних емоција што с временом може довести до проблема у односима, депресије и болести.
Како радити овај тест?
Узмите лист папира и прецртајте слику коју видите испод:
— пенсадор (@сакриосамиме) Оцтобер 30, 2020
Оцените своје задовољство сваким овим сегментом живота за протекли период живота (месец, пола године, година,…) на скали од 1 до 10.
Након тога спојите тачке (оцене) линијом по точку живота и погледајте који облик сте добили.
Да ли је то велики правилни круг, коцка или неки мали чудни облик?
Дакле, добићете визуално свој персонални “точак живота”, а заједно с њим и разумевање на то шта треба да обратите пажњу. Очигледно, тежи се да добијете што правилнији и већи круг.
Не очајавајте ако код вас ни у једној скали нема оцене 10 или ако нисте добили велики правилни круг, већ неку малу коцку или било што. То је тек почетак вашег бољег живота.
Психолози уверавају да редовним анализирањем на овом точку, односно освешћивањем квалитета свих осам аспеката вашег живота, можете направити брз напредак и да ће ваш “круг живота” постати округлији, већи и вртиће баш као подмазан. Радите ову вежбу сваки месец како би визуално пратили свој напредак.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
