Забринусто није тако ретка појава
Кроз живот се суочавамо са разним бригама, а временом схватимо да су многе од њих биле неосноване. Бринемо о стварима које се још нису догодиле, али и о онима из прошлости - бринемо због онога што се не може променити. Забринутост доноси осећај немира, стрепње, угрожава животну радост и спречава вас да напредујете.
Решење за забринутост
Сваку изазовну ситуацију посматрајте као шансу за раст
Освестите да то што се бринете неће ништа решити, већ ће само додатно закомпликовати ствари. Подсетите се неких старих проблема - већина њих вам сада изгледају смешно, зар не? Када се догоди неки изазов, уместо да бринете размислите - шта из ове ситуације могу да научим и применим.
Прочитајте још: Шта ваша ШОЉА за кафу може рећи о вашем карактеру? (ФОТО)
Промените ток негативних мисли у позитивне
Чим примените да вас бриге "нападају" кроз негативне мисли, затворите очи, дубоко удахните, избројте у себи од 5 до један полако, а онда ођедном замислите нешто лепо и позитивно. Када се фокусирате на добре ставри, схватићете да у животу има пуно више онога што је светло и вредно ваше пажње.
Ограничите изложеност негативним утицајима
Пазите какве информације упијате, избагавјате негативне вести, токсичне људе, енергетске вампире, негативне ставове... Ово само може донети фрустрацију, бригу и нервозу. Окружите се позитивним људима, пточитајте неколико лепих страница књиге, слушајте омиљену музику, постоји тако пуно дивних начина да у себи пробудите позитивну страну.
ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
