За припрему овог напитка биће вам потребно мало лана и вода, а побољшање ћете осетити врло брзо
У продавницама здраве хране купи 200 -300 грама ланеног семена. Свако вече две кафене кашичице прелиј са два децилитра обичне или прокуване воде (собне температуре) и поклопи посуду.
Прочитајте још: Потребна су вам само два састојка: Чудесни јутарњи напитак који решава потешкоће у организму и на кожи
Тако треба да стоји преко ноћи јер ће ланено семе пустити благу слуз. Ујутро процеди и попиј ту течност. Ево како лан делује на организам:
Семе лана је богато протеинима, топљивим влакнима, минералима гвожђа и цинка, али и витаминима Б1, Б2, Ц, Е и провитамином А.
Користи као додатак житарицама, које конзумирају они који држе дијету или желе боље да прочисте организам.
Одличан лаксатив
Како су богата уљима и влакнима, ова семена су и одличан лаксатив. Омега 3 масне киселине, које се налазе у лану, имају противупална деловања. Многа клиничка истраживања су показала да с овом биљком можете да помогнете код проблема с високим холестеролом и неким срчаним болестима.
Прочитајте још: ПИРИНАЧ чисти организам од ТЕШКИХ МЕТАЛА и токсина ако га спремите на ОВАЈ начин (РЕЦЕПТ)
Смирује желудац
Лан је одличан начин да смириш желудац, обновиш слузокожу и побољшаш своје здравствено стање. У тој слузи се налазе сва његова лековита својства. Она оболелу слузницу желуца облаже, штити и ублажава упале.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
