Због обавеза, стреса и умора љубавни парови често несвесно усвајају обрасце понашања који нагризају темеље везе.
Иако се такво понашање може чинити као одбрамбени механизам, заправо полако уништава блискост. Кључно је то на време препознати. Рано уочавање тих суптилних знакова упозорења може вам помоћи да поново изградите блискост са особом са којом сте одлучили да проведете живот.
Стално пребацивање кривице
Ако за сваку ситницу која пође по злу почнете да кривите партнера, престајете да функционишете као тим и почињете да се понашате као супарници. У стресним периодима лако је упасти у ту замку, али реченице попут "Ти то увек радиш" веома су опасне.
Због њих се партнер не осећа саслушано, већ нападнуто, па се природно повлачи или узвраћа. У здравој вези мора да постоји простор за грешке и заједничко преузимање одговорности. Много је корисније питати се "Како ћемо ово заједно решити?" него "Ко је крив?".
Ћутање као оружје
Ћутање се може чинити као добар начин да избегнете свађу, али често је реч о емоционалном повлачењу због којег се партнер осећа напуштено. Када се повучете, не узимате само предах, већ подижете зид који отежава решавање проблема и поправљање односа.
Тако се ствара додатна напетост, а прави проблем остаје нерешен и с временом постаје још већи. У реду је рећи: "Треба ми двадесет минута да се смирим", али потпуно емоционално затварање навика је која полако гуши блискост у браку.
Мешање породице и пријатеља
Сви волимо своју породицу, али када мајка, отац или најбољи пријатељ добију превелику улогу у вашим брачним расправама, ствари се брзо закомпликују. Брак тражи одређени ниво приватности када је реч о решавању међусобних сукоба.
Ако другима допуштате да превише утичу на ваше одлуке или им се стално жалите на супружника, слаби осећај да сте вас двоје тим. Јасне границе према породици и пријатељима помажу да ваш дом остане сигурно место у којем ви постављате правила.
Избегавање тешких разговора
Примамљиво је неслагања око новца или васпитања деце гурнути под тепих само да бисте још једно вече сачували мир. Међутим, такви проблеми не нестају – само се гомилају и претварају у огорченост. Ако упорно избегавате тешке теме, однос ће с временом постати површан, а обоје ћете стално осећати напетост.
Права блискост гради се кроз искрену и храбру комуникацију. Колико год разговор био непријатан, суочавање с проблемима показује да вам је будућност брака важнија од краткотрајног мира. Заједничко решавање проблема гради поверење.
Потреба за победом у свакој свађи
Веза се темељи на компромису и спремности да покушате да разумете једно друго. Али када један партнер у свакој свађи мора да буде победник, то с временом озбиљно штети односу. Такав начин размишљања другу особу ставља у позицију губитника, а нико не жели да буде у браку у којем се тако осећа.
Важно је запамтити да партнери не би требало да буду једно против другог, већ заједно против проблема. Уместо да се усредсредите на то ко је у праву, покушајте да разумете како ствари види друга страна. Понекад је за однос најважније управо то да его ставите по страни и схватите да је решење важније од победе.
Недостатак квалитетног заједничког времена
Изненађујуће је лако почети живети као цимери који деле трошкове и кућне обавезе. Када више не одвајате време за стваран разговор – а разговор о томе ко иде по децу не рачуна се – емоционална блискост почиње да слаби. Квалитетно време не мора да значи луксузан одмор или скупу вечеру.
Суштина је у томе да сте заиста присутни, да одложите телефоне и присетите се зашто сте се уопште заљубили једно у друго. Без тих редовних тренутака повезаности брак се лако сведе на обавезе и организацију, а оно најважније у односу полако нестаје.
Претње разводом
Помињање развода усред жестоке свађе само додатно погоршава ситуацију. Чак и када то не мислите озбиљно, такве речи стварају трајан осећај несигурности. Партнер тада може имати утисак да је цео брак веома несигуран.
Таква врста емоционалног притиска разара осећај сигурности који би брак требало да пружа. Уместо претњи одласком, боље је усредсредити се на конкретан проблем који треба решити. Речи имају тежину, зато их не треба користити за рушење сопственог односа.
Јавно омаловажавање
Критиковање супружника или збијање шала на његов рачун пред другима брз је начин да се наруши поштовање. Јавно понижавање често се доживљава као издаја јер партнера излажете пред другима у ситуацији у којој не може лако да се одбрани.
Супружник би уз вас требало да се осећа сигурно и подржано, нарочито пред другим људима. Чак и када сте љути, такве разговоре водите насамо. Када у јавности штитите достојанство партнера, јачате везу и показујете да сте и даље на истој страни.
Скривање финансијских проблема
Новац није само питање бројки, већ и осећаја сигурности и поверења. Скривање тајне кредитне картице, проблема с коцкањем или чак неколико већих куповина можда се на почетку не чини страшним, али финансијска тајновитост озбиљно нарушава однос.
Када партнеру не говорите отворено о стварном финансијском стању, поручујете му да није равноправан учесник у заједничком животу. Такво скривање ствара велики јаз који је касније веома тешко премостити. Искреност, с друге стране, гради поверење и учвршћује однос.
Изгубљено поверење
Када се једном наруши поверење уздрма цео однос. Било да је реч о великој издаји или низу ситних лажи, без поверења свака интеракција почиње да буди сумњу. Обнова поверења може трајати месецима, па и годинама, и захтева потпуну посвећеност искрености, отворености и доследности, чак и када је то непријатно. Без тог осећаја сигурности брак остаје без чврстог темеља и лако почиње да се распада.
(Индеx.хр)
