У другом триместру труднице би требало да избегавају стрес на радном месту јер он и те како може да утиче на плод.
Већ неколико месеци сте у другом стању и супер се осећате. Посао вам не пада тешко и немате намеру да још идете на трудничко боловање. Није наодмет да се ипак консултујете с лекаром да ли је ваше радно место безазлено, јер постоје послови које никако не би требало да радите док сте у другом стању.
Свака жена и трудноћа су посебне и трудница може да ради и до самог порођаја ако не осећа промене и ако је реч о заиста лаганом послу.
Будућа мама мора да познаје своје тело и да зна шта јој прија, а гинеколог је ту да јој помогне саветима уколико нешто није у реду и ако има недоумица. Она може да ради док год не осећа проблеме, али неке послове мора да избегава, колико год се они чинили лаким. Не би требало никако да ради ноћну смену, јер мора да има осам сати здравог ноћног сна. Уколико ради тамо где се дуго стоји и дижу тешки предмети (нпр. супермаркети, фабрике...), требало би одмах да оде на боловање. Исто тако, будућа мама не би требало да проведе ни дана на послу уколико ради у фото-копирници или на било ком другом послу где има хемијских испарења, јер она могу да изазову различите поремећаје код бебе. Она треба да избегава и вишечасовни рад за компјутером.
У другом триместру труднице би требало да избегавају стрес на радном месту јер он и те како може да утиче на плод. Такође, жена у другом стању мора строго да води рачуна о исхрани - будућа мајка мора да има три оброка дневно и две ужине. То никако не значи да треба количински да једе за двоје, већ да храна коју уноси буде квалитетна.
Трудница посебно треба да води рачуна о здрављу у прва три месеца и да се пази вируса јер се бебама до трећег месеца формирају сви органи и у том периоду су изузетно осетљиве.
Избегавајте
- ноћни рад
- дуго стајање
- дизање тешких предмета
- послове у којима има хемијских испарења
- вишечасовни рад пред компјутером
- вожњу бициклом
- одлазак у теретану
(Стил)
БОНУС ВИДЕО:
