ŠTA JE ZDRAV DORUČAK PREMA DOKTORIMA SA HARVARDA? Treba da sadrži 3 namirnice
Ukoliko svakodnevno birate pekarske proizvode za doručak, budite spremni na posedice poput gojaznosti, manjka energije, umora, razdraženosti...
Ukoliko svakodnevno birate pekarske proizvode za doručak, budite spremni na posedice poput gojaznosti, manjka energije, umora, razdraženosti...
Kojim obrokom započinjete dan?
Glavni uzrok visokog holesterola je ishrana, a hranu bogatu zasićenim i trans mastima treba izbegavati jer izaziva porast nivoa lipoproteina niske gustine, takođe poznatog kao "loš" holesterol.
Istraživači iz VTI Technical Reaserch Centre iz Finske sproveli su ovo istraživanje.
Veoma je važno šta jedemo za doručak jer nam to daje energiju za čitav dan. Zbog toga izbegavajte ove greške...