Lubenica nije samo poslastica, već sa njom mogu da se naprave i neka zdrava i zanimljiva jela.
Sto grama kupina ima samo 45 kalorija, a u isto vreme sadrže dnevnu dozu vlakana, vitamina i minerala koji pomažu dobro varenje, nizak nivo šećera u krvi i daju soećaj sitosti.
Gotovo sve sastojke imate u frižideru, pa kada poželite da pojedete nešto lako setite se ovog recepta.
Počela je sezoan smokvi koje su odlične kao prevencija bubuljica, akni, srčanog udara i opasnijih oboljenja.
Ovo jelo je prava blagodet za anemične, one koji žele da podignu imunitet, jer je prepuna minerala i vitamina.
Ženama se u savetuje da folnu kiselinu unose u organizam još pre začeća i obavezno u prvim mesecima trudnoće.
Salata sa kus kusom se priprema za desetak minuta, koliko je potrebno da zrnoa naburbre.
Svi sastojci ove salate su blagodet za organizam
Kombinacija voća i povrća i odavno nije novost u kuhinji, niti je čudno, pa iskoristite sveže namirnice kojih je na pijaci svakog dana sve više.
Špargla je izuzetno zdravo povrće, a priprema se lako i brzo se dobijaju salate, prilog, predjelo ili čitava večera.
